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惠东县平山街道社区卫生效劳中间儿童保健科大夫江丽珍：“逐日迟早各刷牙一次安康知识大选集安康知识大选集，每次很多于3分钟，早晨刷牙后不进食，儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，削减吃糖次数安康知识大选集，进食后用净水漱口，完全冲刷肃清牙面上附着的食品残渣最初吐出，重复2-3次加强干净感化
惠东县平山街道社区卫生效劳中间儿童保健科大夫江丽珍：“逐日迟早各刷牙一次安康知识大选集安康知识大选集，每次很多于3分钟，早晨刷牙后不进食，儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，削减吃糖次数安康知识大选集，进食后用净水漱口，完全冲刷肃清牙面上附着的食品残渣最初吐出，重复2-3次加强干净感化。倡议儿童青少年每三个月查抄一次牙，成人每半年看一次牙。如许做可让口腔大夫实时协助你发明荫蔽的龋坏，消弭蛀牙和牙周病隐患。”
每一年9月是全民安康糊口方法宣扬月。克日，由惠东县卫生安康局、平山街道办春季摄生小常识、惠东县疾病防备掌握中间主理，平山街道社区卫生效劳中间承办的 2024 年全民安康糊口方法宣扬月举动暨 “915”减盐宣扬周、“920”天下爱牙日宣扬举动在惠东县体育馆全民健身广场举办。
优良的口腔保健是保护孩子身材安康的主要一环。平山街道社区卫生效劳中间儿童保健科大夫江丽珍以为，经由过程准确刷牙和安康饮食等，能有用防备龋齿的发作安康知识大选集，保持优良的品味功用。
举动现场，事情职员经由过程设立宣扬台、发放体重办理手册、控盐瓶等，向公家宣扬体重与安康的干系春季摄生小常识、超重瘦削对安康的风险等常识。
惠东县平山街道社区卫生中间大众卫生科副主任陈天堂：“三减就是减盐、减油、减糖。三健是安康体重、安康骨骼、安康口腔。在炊事中削减盐、油和糖的摄取，此中安康成年人每人天天摄取食盐不超越5克、食用油摄取量掌握在25-30克、增加糖不超越50克，最好掌握在25克以下。安康饮食、适当活动是连结安康体重的枢纽，食品多样，谷类为主，多吃蔬菜、奶类、豆类，少静多动、贵在对峙，日行万步、适襟怀力。服膺三减三健，安康糊口每天春季摄生小常识。”
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