儿童健康小知识日常保健小常识，春季养生小知识
中医以为“春气通于肝”，肝主升发、疏泄的功用与春季的天然特征响应，因而春季是养肝的最好机会
中医以为“春气通于肝”，肝主升发、疏泄的功用与春季的天然特征响应，因而春季是养肝的最好机会。春季应连结肉体愉悦、悲观向上，戒愤怒、养肝气。还能够经由过程点按角孙、膻中、太冲等穴位疏肝理气、调畅气机儿童安康小常识。
春季摄生偏重体如今起居、活动、饮食、情志等方面。让身材适应大天然的变革，布满生机，大家都能享用美妙的春季。（通信员 金浪 翟伟 彭水秀）
立春骨气的到来，阳气上升，身材中包含的阳气也逐步发散开来。应多食用一些辛甘发散的蔬菜，比方，菠菜，滋味甜美，具有滋阴平肝、止咳润肠、利五脏、通肠胃的成效，可以起到很好的调度和协助消化的感化。立春骨气一样相宜吃的另有萝卜、茼蒿、芹菜、韭菜、香菜、姜、蒜等。这些食品多数味辛主升发，能疏浚气机、升发阳气，正应了春季生发之气。
《黄帝内经》云：“春三月，此为发陈，六合俱生，万物以荣。夜卧夙起，广步于庭，被发缓形一样平常保健小知识，以使志生。”人要适应天然界阳气升发的纪律，早睡夙起。可按照本身体质，挑选相宜的熬炼项目，好比打太极拳、八段锦、漫步、慢跑等相对较为和缓的活动，让身材洗澡在春景当中，把心神融入到大天然当中。
立春时节，固然气候开端变暖，但乍暖还寒的气候照旧需求做好御寒事情，不宜过早减掉衣物。出格是关于白叟、小儿及天禀较弱的人，要留意避寒保暖，防备伤风。
立春，是二十四骨气中的第一个骨气，标记着春季的到来。“立春一日，百草回芽”，过了立春一样平常保健小知识，万物苏醒，一派朝气蓬勃，新的四时循环开端了。“春生、夏长、秋收、冬藏”，立春摄生起首要适应阳气升发的特性，枢纽在于养“生”儿童安康小常识一样平常保健小知识。在摄生方面儿童安康小常识，我们要留意以下几点：
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