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进入白露，气候逐步变得枯燥，孩子能够呈现鼻干成绩
进入白露，气候逐步变得枯燥，孩子能够呈现鼻干成绩。有些家长会挑选利用心理海盐水为孩子干净鼻腔，干净时只管向鼻腔外侧面黏膜喷雾或冲刷，由于鼻中隔地位的黏膜相对懦弱，假如持久利用鼻喷剂刺激鼻中隔地位，无形成机器性毁伤的风险。别的，心理海盐水固然对鼻腔有必然的干净、杀菌、潮湿感化，但不倡议作为一样平常干净利用。
许多家长以为夏日让孩子在户外多晒太阳夏季保健知识买办，就可以够弥补维生素D，不需求再吃维生素D弥补剂了。实在，户外举动时，孩子暴露在外的皮肤相称有限，又因做了充实的防晒步伐，皮肤在日光映照下分解的维生素D十分有限。因而夏季保健知识买办夏季保健知识买办，不管哪一个时节，孩子都需分外弥补维生素D夏季保健知识买办。凡是1岁之内的安康孩子在诞生很多天后就可以够开端弥补维生素D3。假如是配方粉豢养，需求先计较从配方粉中获得的维生素D含量，不敷的部门再分外弥补。不只是孩子，成年人一样需求天天弥补维生素D来包管骨骼安康，庇护免疫功用。
二十四骨气不只是农耕社会的消费糊口工夫指南，关于人体安康特别是儿童哺育也有偏重要的指点感化。二十四骨气里有哪些关乎儿童安康的留意事项？儿科专家、北京市家庭教诲研讨会第十届常务理事崔玉涛大夫为您解说藏在骨气里的儿童安康玄妙。
假如孩子流鼻血夏季保健知识买办，准确的止血方法是：连结头部略向前、向下倾斜，用食指压住出血侧的鼻翼，向鼻中隔标的目的停止按压，连结5—10分钟悄悄松开便可。假如鼻血较难止住，可用洁净的卫生棉球停止填塞，不要用卫生纸，由于纸团相对较硬，简单减轻鼻黏膜毁伤。留意，止血时不要让孩子抬头，免得鼻血倒流进咽部，形成呛咳。
先记着一点：水份摄取量≠喝水的量。0—6个月的婴儿一般喝奶时，母乳和冲调后的配方奶里曾经有了充足的液体，普通不需求分外喝水。6个月—1岁的婴儿，只需一样平常可尿湿6—8片纸尿裤，且尿液色彩为通明无色或浅黄色（晨尿除外）就不需求分外喝水。1—2岁的幼儿，奶和辅食里的水根本够一天所需，但因举动量增大，天天可按照尿液色彩恰当增长饮水。2—5岁的孩子，天天水的总摄取量为1300—1600毫升（包罗奶和食品中的汤水），因而上午、下战书各喝2—3次水，每次一小杯便可。
腐败时节雨纷繁，面临雨后的积水，孩子们常常非常镇静，用力儿顿脚踏得水花四溅卫生保健知识，弄脏衣物，让很多怙恃感应头痛。实在，踩水坑的行动看起简朴，但能同时熬炼孩子的和谐才能、下肢肌肉才能及均衡感。看到水花、听到水声、觉得水溅到身上等这些体验，会让孩子的视觉、听觉、触觉同时承受刺激，更利于发育。雨过晴和后，无妨给孩子穿好防滑的细雨靴，换上舒适的活动服，一同去纵情地踩小水坑吧。
一年之计在于春，哺育也是云云。孩子虽小，家长也能够经由过程各类方法让其领会到纪律的主要性。对小婴儿来讲，可先从成立日夜纪律做起，详细办法是：白日，孩子睡觉时，不拉窗帘，家人一般语言、走动；早晨，则要包管室内不留夜灯，情况充足暗且平静，让孩子渐渐成立日夜观点，构成纪律作息。
夏日，孩子对饮料的盼望愈甚，因而许多号称“0糖”的饮料遭到家长喜爱，但这类饮料的甜味根本来自代糖。持久利用代糖，反而会让孩子对甜味更盼望，也会增长食品的摄取量，埋下瘦削的隐患。因为代糖产物不会降低血糖，一朝一夕会低落人体内胰岛素的敏理性，令人体代谢糖的机制发作混乱，滋扰一般的糖代谢功用。实在，代糖在体内也要停止代谢，因而能够存在一些今朝未知的隐患，好比能够影响肠道菌群。
春季气候回暖，户外举动增长，孩子的食欲也随着增长。养分+活动左右开弓，大大都孩子会长得快些，因而许多家长有“春季合适长个儿”的印象。实在，孩子生长过程当中有两个身高疾速增加的期间：0—3岁婴幼儿期，9—12岁芳华前期。家长要捉住这两个“长个儿黄金期”，除留意包管平衡的养分卫生保健知识、充沛的活动外，还要留意弥补维生素D，多吃深绿色蔬菜来摄取充足维生素K2，协助食品中的钙质更好地堆积到骨骼里。
夏季要留意保暖，但孩子活动量大，新陈代谢比力快，会常出汗夏季保健知识买办，加上室表里存在温差，因而夏季穿衣要有讲求。普通来讲，北方夏季室表里温差大，合适穿厚外衣+薄毛衣，穿得像包子似的；北方大部门地域室表里温差相对较小，氛围湿度大，合适一层又一层的“洋葱式”穿法。
为了让孩子更好地顺应四时的温度变革，能够按部就班地停止耐寒锻炼。第一步能够从少穿一件衣服开端，孩子的新陈代谢兴旺，且一样平常活动量较大，因而能够比成人少穿一件衣服。第二步是对峙必然量的户外活动，逐渐进步孩子抵御冰冷的才能卫生保健知识。别的，一样平常洗脸、洗手能够测验考试用水龙头放出的常温水，让孩子逐步顺应。
就寝与发展发育息息相干，普通来讲：重生儿天天睡20—22小时；1岁阁下天天睡13—15小时；2岁阁下天天睡12—14小时；3岁以上天天睡11—13小时。每一个孩子都有其发展发育特性，家长没须要给孩子设限，划定天天必须要睡够多久才达标。一样平常更该当存眷孩子的就寝质量，包罗睡醒后的形态、进食状况等。假如孩子吃得好、玩得好，精神抖擞，发展发育目标一般，就阐明就寝充沛。
大寒降临，气温曾经靠近整年最低，户外举动削减，为了包管孩子逐日的活动量，家长能够挑选一些在家也能停止的体育举动。在包管宁静的状况下，小宝宝能够攀爬沙发、推拉较大型的玩具。大一点的孩子能够扎马步、做瑜伽或低难度原地体操。这类活动固然不拼速率，肢体举动的幅度也不大，但能熬炼到响应的肌肉群，熬炼孩子的耐力。
夏季氛围枯燥，许多家长会用加湿器改进室内湿度。需求留意的是，加湿器的贮水槽或排气管道在持久潮湿的情况下，简单发生霉菌，因而要留意天天洗濯加湿器内部，包罗加湿器的滤网，倒掉前次利用时盈余的水。别的，要留意掌握湿度，氛围过分潮湿一样简单繁殖病菌，室内湿度掌握在40%—60%为好，同时留意按期开窗透风，连结氛围畅通。绝对不保举室内恒温、恒湿，如许会减弱皮肤和呼吸道的顺应性。
入秋以后，气候枯燥，便秘成绩能够找上门。孩子呈现便秘，多喝水能处理成绩吗？谜底是不克不及卫生保健知识。准确的做法是：增长食品纤维素的摄取，好比多吃绿叶蔬菜、生果。别的，制止滥用各类情势的消毒剂及相干产物，免得影响孩子肠道菌群的成立，毁坏肠道菌群的均衡。
夏日紫外线强，防晒不克不及少。利用防晒霜时，凡是成人脸部需求一枚一元硬币巨细的量，儿童用量减半，幼儿再酌情削减。出门前15—20分钟涂抹，外出后每隔2—3小时补涂一次，以保持优良的防晒结果。2岁以下的孩子一旦离开了光照情况就倡议立即洗濯，2岁以上的孩子和成人可在早晨洗濯。儿童用净水或儿童公用洁面产物都可。
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