日常保健养生小常识卫生知识小常识夏季养心的养生知识
确山的麦子熟了
确山的麦子熟了。 农机手韩宝鹏连夜把收割机装上拖车，从故乡山东德州平原县动身，南行600多千米，来到河南驻马店确山县，只见风吹麦浪、满目金黄。…
促进严密型县域医共体建立、完美保证鼓励政策吸收高本质医疗人材、主动促进村卫生室门诊医保结算……比年来，河南省不竭完美村落医疗卫生系统，鞭策优良医疗资本下沉，让更多农人大众在家门口就可以享用到便当优良的医疗效劳。…
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别的，端五严冬，人简单耐心犯怒，能够听音乐、看书、冥想、打坐等，停止一些比力舒缓的举动。中医以为汗伤津液，大批活动出汗，体内的电解质会削减，简单中暑或得热射病，因而这个时节活动不宜过量。
有哪些端五节的中医防病小常识？马继伟说：“每一年到端五，家家户户城市在门口插上艾草，这是因为艾草可以消灭湿气、驱虫辟邪。香囊内里普通有艾草、藿香、苍术、薄荷卫生常识小知识、金银花这几类中药材，都有芬芳辟秽祛浊的感化卫生常识小知识。端五节经常使用的中药材另有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一同用水煎后当茶饮用，也有很好的保健疗效。”
粽子中的次要质料是糯米，假如没有趁热吃会影响人体内消化酶感化，增长消化承担。因而专家提示，粽子要趁热吃、品味充实、适当食用，而不要放在早晨吃，免得欠好消化。白叟、小孩、脾胃健壮者和糖尿病人群，不倡议多吃。
端五节的餐桌上少不了粽子卫生常识小知识。《本草纲目》中有纪录：“糯米，暖脾胃，止虚寒泻痢，减少便，收自汗，发痘疮。”粽子以糯米为次要食材卫生常识小知识，味甘性温，可以益气健脾、开胃消食，还可搭配红枣、花生、莲子、薏米等，养分丰硕、平和滋补。粽叶也有讲求，北方的粽子大多用芦苇叶，北方多用竹叶或荷叶。芦苇叶能够清热生津、除烦止渴；竹叶能够清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿卫生常识小知识、和胃宁神。
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民谚曰：“端五节，气候热，五毒醒，不安定。”夏历蒲月初五是我国的传统节日——端五节夏日养心的摄生常识，前人还把端五节称作“卫生节”。从中医角度来说，自这一天起夏日养心的摄生常识，阳气爬升、炽热渐盛，各种蚊虫开端繁殖，因而在官方有挂艾叶、包粽子、佩带香囊等传统风俗。那末，粽子怎样吃才安康？门上挂的菖蒲艾条都有哪些成效？6月7日，记者采访了我省中医专家夏日养心的摄生常识，理解前人储藏在端五节的摄生保健聪慧。
“《黄帝内经》上讲，春夏养阳，秋冬养阴。端五节事后，气候湿热重，各类细菌、真菌大批繁衍，蚊虫活泼。在这类天气前提下，人简单抱病，因而构成了端五摄生防病的风俗。”河南中医药大学第一从属病院肾病二区主任医师马继伟报告记者。
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