秋季保健小常识大班保健常识夏季幼儿保健学基础知识
春季是万物生长的季节，的新陈代谢也开始旺盛
春季是万物生长的季节，的新陈代谢也开始旺盛。但春季的天气变化较大大班保健常识夏季，体温调节系统功能还较低秋季保健小常识，在“春寒”和“倒春寒”期间以及早晚较凉时大班保健常识夏季，应注意“捂”，即适当多穿些衣服保暖，以免受凉而导致呼吸道疾病发生。而在暖春和晴天中午气温较高时，则应适当减少衣着，不可再“捂”，以免超过的耐热限度而影响健康。
春季养生保健，还要进行适度的体育锻炼，以增强机体的适应性和抗病能力，并做到起居作息有时，劳逸结合。食物宜选择辛、甘、温之品，忌酸涩；宜清淡可口，忌油腻生冷之物。春季易困，还应适当多吃些含维生素B较高的食物和新鲜蔬菜，如胡萝卜、花菜、白菜、柿子椒等。
此外秋季保健小常识，春季要谨防花粉病。花粉病在春秋季发病较多，症状主要表现在上呼吸道，往往先鼻痒秋季保健小常识、打喷嚏、流涕、鼻塞，继而眼痒、结膜充血，甚至引发支气管哮喘。在春天花粉扩散高峰期，特别是有风或晴朗的天气，患者应尽量避免外出活动幼儿保健学基础知识。而细雨蒙蒙时，空气中的花粉被雨水冲走，患者感觉病情明显好转。在发病季节前进行对花粉或尘螨的脱敏治疗，可以减轻发作。目前已有哮喘疫苗和尘螨注射液等可以试用大班保健常识夏季。发病时，主要采用对症治疗，如服用苯海拉明、开瑞坦，麻黄素滴鼻等。
同时，在春季来临时，别忘晒枕头。因为人睡觉时呼出的二氧化碳、口腔排出的污浊气体、面部的脏物、头皮分泌的汗渍、皮屑及油垢等，会使枕头容易成为藏污纳垢的地方。仅仅清洗枕巾和枕套，无法除去枕芯内的污秽气体。若患有呼吸道大班保健常识夏季、消化道或头部皮肤传染病，以及长有疥疮、头虱的人，枕头易被细菌、病毒或寄生虫污染，甚至会导致家庭成员之间交叉感染。为此，在晴朗天气，应将枕头拿到阳光底下晾晒、拍打。这样幼儿保健学基础知识，既可利用阳光中的紫外线杀菌，又可通过红外线作用使晒后的枕芯干燥松软，使用舒适，有利健康秋季保健小常识。
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