幼儿园保健小常识春季十个养生小常识冬季保健小常识儿歌
夏季是伤风的多发时节，公道的饮食能增长机体的抗病才能
夏季是伤风的多发时节，公道的饮食能增长机体的抗病才能。留意弥补富含维生素的食品，如新颖的生果、蔬菜、蛋鱼及肉类，平衡养分，避免偏食及挑食幼儿园保健小知识，以防维生素及微量元素缺少使幼儿机体抵御力降落，适当弥补水份，避免呼吸道枯燥，以削减呼吸道疾病的发作。
幼儿能够每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要留意目力测试,牙齿卫生等。幼儿的举动心思安康也应正视,须要时可做智力,举动等测试。
阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌，协助幼儿对钙、磷的吸取，加强机体的抗病才能。别的，阳光也能进步红细胞的含氧量和加强皮肤的调温感化，和能加强神经体系的举动妙技和幼儿的.体质。
护肤 冬气候候枯燥，而宝宝的肌肤很柔嫩，除多给孩子喝水、多吃生果蔬菜外，适宜的护肤品也很主要。冬气候候的特性是气温低、氛围湿度小、多偏冬风、冷氛围举动频仍。人体头脸部的耳、鼻、口与氛围打仗的时机较多，不留意庇护就简单发生一些病变。
夏季是呼吸道传染的多发时节，室表里温差过大，加上窗门紧闭，室内氛围畅通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。以是，即便是在冰冷的夏季，也要按时开窗换气，加大室内湿度。假如室内温度太高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气中间放一盆净水。
冬季最合适户外活动，熬炼可加强幼儿体质，加强本身免疫力，晒太阳能够增进提内钙的吸取，同时也加强幼儿的体质。
幼儿衣服应随天气变革而增减。假如外出时要停止比力猛烈的户外举动，则不要给孩子过量地穿衣，由于猛烈活动定会带来汗水把亵服湿透，简单感冒伤风，对安康倒霉。睡觉时脱去外衣，盖轻暖透气的棉被，早晨最好用背心式睡袋，避免蹬掉被子着凉。在穿衣方面，常常摸摸孩子的手，假如小手凉凉的，就给她加一件衣服春季十个摄生小知识。
固然气候会逐步变冷，但在家时仍是要包管内氛围的畅通。做到了常常开窗换气，连结室内氛围清爽，再对峙天天早上用冷水洗脸的话，对幼儿的安康有许多益处的春季十个摄生小知识。别的幼儿的被子需求常常洗、晒，连结干净。
夏季冰冷枯燥，幼儿皮肤中的水份流失较多，皮脂腺排泄较少，皮肤简单呈现干裂发痒春季十个摄生小知识，要让幼儿多吃蔬菜、生果，多喝开水，并经常使用热水洗手、脚、脸，再恰当擦点护肤霜。
夏季对人体的相宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感应头晕幼儿园保健小知识、倦怠。别的，假如室表里温差大，则简单伤风春季十个摄生小知识。
夏季幼儿简单缺维生素D、伤风、上火，能够多让幼儿吃一些含维生素丰硕的食品，特别是含维生素A、C多的食品以进步抵御力，能量高的热性食品也应增长些。别的还要包管幼儿的饮水量。假如上火，能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，甘旨又败火。还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水幼儿园保健小知识，加强抵御力，起到防备伤风的感化。
有些怙恃生怕孩子冻着，气候一凉，就不让幼儿出屋，幼儿呼吸道持久不承受外界氛围的刺激，得不到耐寒熬炼，打仗了伤风病人后，因对病原菌抵御力差，很易得病。以是，该当对峙让幼儿做户外举动，气候冷可挑选太阳光充沛、风较小的时分，让幼儿在大天然中举动半小时到一小时，可进步小儿的体质。同时不坐凉地：夏季空中温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大批流失，简单伤风、腹泻幼儿园保健小知识。
夏季是呼吸道传抱病盛行时节，家长应只管制止带孩子去人多拥堵的公开场合，如影戏院、集会场合、大阛阓等。要勤洗手春季十个摄生小知识，避免病从口入。
进入夏季，迟早温差较大，加上天气枯燥，免疫力较低的幼儿极易得上各类呼吸道疾病的多发时节。因而幼儿的夏季保健是家长留意们需求留意的成绩，家长该当多理解此方面的常识
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