保健常识
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2. 平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害
2. 平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。
3. 加强锻炼保健小常识大班，提高机体抗病防御能力。秋季运动养生可以增强身体的抵抗力夏季保健小常识，俗语说”秋乏春困”，进入秋季气候宜人，太阳照射时间变短，秋季深度睡眠充沛不仅能恢复身体的力量，还能提高有机体抵抗力，在秋季要遵循有生命的物质钟的运行纪律夏季保健小常识，养成深度睡眠习气，这时候再加之有序科学的运动养生，身体才会愈来愈好每日睡前养生小知识保健小常识大班。
4.秋天应适当“秋冻”，坚持冷水洗脸和冷水浴，以提高脸、鼻春季护肤小常识、喉对冷空气的适应能力每日睡前养生小知识春季护肤小常识。其次每天收看(听)天气预报，按天气变化科学养生;及时增减衣服每日睡前养生小知识保健小常识大班保健小常识大班，防止受凉感冒。提前为冬天的到来做好准备，先适应一下“冻”，增强对“冻”的抵抗能力。
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