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秋季，早晚温差进一步增大，稍不留神就容易着凉
秋季，早晚温差进一步增大，稍不留神就容易着凉。在此，医生提醒广大市民，秋季来到夏季健康知识小常识，一定要做好防凉、防燥等科学养生。
在秋季，稍不注意一些市民就容易感冒发烧，近日，在县人民医院门诊就医的市民也多了起来。采访中夏季防病保健知识，不少市民表示夏季防病保健知识，在秋冬季会根据自己的爱好，食用一些温补性的食材来养生。
医生提醒，秋季气候特点就是“燥”，燥邪伤人，容易耗人津液，让人出现口干、鼻干养生小知识夏季养生、咽干及皮肤干裂等症状夏季防病保健知识，甚至引起燥咳，经久不愈。对此夏季防病保健知识，市民们要注意多食用健脾润燥、滋阴养肺的食物。
“在秋季的时候要注意补肺润燥，在冬季的时候要注意补阳，秋季进补可以吃一些补肺润燥的食物，比如说雪梨、猪肺这些润肺补肺的食物，在冬天的话可以适当进补补阳的食物，像羊肉这些。”县人民医院主治中医师黄永杰说。
除了防燥外，在秋季期间市民也要做好防凉措施夏季防病保健知识，特别是小孩、老年人，一定要注意做好脚部、腹部、关节等处的保暖，以免着凉带来一些疾病困扰。此外，医生表示夏季健康知识小常识，秋季也是非常适合锻炼身体的时候养生小知识夏季养生，老年人可增加一些散步夏季健康知识小常识、太极夏季防病保健知识、跳舞等较为舒缓的户外运动，中青年人则可跑步、打球夏季健康知识小常识、爬山等。
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