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克日安康小知识，双塔街道第一结合事情站约请辖区内摄生达人王芳英阿姨，与辖区老年住民，分享霜降时节的摄生保健小知识
克日安康小知识，双塔街道第一结合事情站约请辖区内摄生达人王芳英阿姨，与辖区老年住民，分享霜降时节的摄生保健小知识。
王芳英阿姨说：“我们老年人，该当多理解一些摄生的常识，有一个安康的身材，才气不给后代添费事，享用美妙的老年糊口。”
吃柿子：“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。有些处所，霜降时节要吃柿子，既能弥补维生素，还能满意口腹之欲小班春季保健小知识，长短常不错的霜降食物。连清朝学者王世雄都将它称之为“果中盛品”。
防秋燥：霜降骨气虽已时至暮秋，但“秋燥”并未完整减退。肺喜润而恶燥，能够从饮食上加夸大节：一是削减辛辣刺激物的摄取安康小知识，二是只管多吃些滋阴、润肺小班春季保健小知识、补液生津的食品，如梨、芝麻小班春季保健小知识、蜂蜜、南瓜等小班春季保健小知识安康小知识。屋内安排一些绿色的动物，每晚睡前在寝室的暖气片上面放一盆净水小班春季保健小知识，可让氛围变得温润，制止晨起后口鼻枯燥。
防伤风：换季气候变革，伤风安康小知识、咳嗽等疾病多发，一样平常应留意御寒保暖，迟早出门制止着凉。以是，要留意合时添衣，特别是留意脚部保暖。一些肠胃疾病、高血压和脑血管软化的患者需连结表情愉快，恰当削减外出。
作为春季的最初一个骨气，我们将迎来“霜降”骨气。气候渐寒始于霜降，意味着初冬行将开端。霜降是春季到夏季的过渡时节，摄生保健尤其主要，官方有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个骨气对人们的影响。
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