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秋风瑟瑟，金秋十月，又到了秋冬进补调养身体的时候
秋风瑟瑟，金秋十月，又到了秋冬进补调养身体的时候。中医认为，秋冬季进补有均衡阴阳秋天要注意小常识，疏导经络，调随和血，休养生息之功能。但吃什么，怎么吃一直是困扰着广大老年人的难题。为进一步提高社区老年居民保健意识，使老年人进一步了解和掌握中医养生知识。10月25日上午9点30分，在青岛市青年志愿者协会指导下中医养生健康小常识，青岛市第五人民医院志愿者团队、青岛市市南区“掌上青岛”志愿者协会走进山东省军区青岛第十离职干部休养所开展“金晖助老”秋冬季中医养生健康知识公益讲座，活动吸引了20余名老和家属参与。
讲座中秋天保健小常识图片，全国中西医结合优秀人才、山东中医药大学教授、青岛市第五人民医院预防保健科主任刘志杰医生采取图文结合的方式，以通俗易懂的语言向老年朋友介绍《秋冬季中医养生》的养生知识，并现场解答居民朋友咨询的健康问题，提醒大家平时生活要注意合理饮食秋天要注意小常识，并给出科学的日常保健方案。
“好了，今天我们的讲座就到这里了!”讲座完毕，现场迸发出热烈的掌声秋天要注意小常识，“刘医生儿童生活保健小常识，这讲座真好，下次是啥时候?”“医生秋天要注意小常识，给我看看，我最近失眠得厉害。”
随即，居民朋友们涌向刘医生，纷纷咨询起自己的身体问题秋天要注意小常识。“老话讲秋冬进补，听完医生讲的，可不敢再乱吃了!”讲座现场气氛轻松活跃，参与讲座的王竹清老人表示，“学习到了不少关于秋冬养生的知识秋天保健小常识图片，吃咱也要吃对，养也得养到正位置，下次你们再有讲座，我还来。”
通过此次中医健康知识讲座的开展，不仅提高了老年人对秋冬季养生保健常识的了解，也提高了健康观念和预防疾病意识儿童生活保健小常识，得到老年居民的一致好评。下一步，青岛市青年志愿者协会将在团市委的指导下，积极调动各方力量，走进社区中医养生健康小常识，服务居民秋天要注意小常识，进一步完善助老志愿服务工作机制，开展各类丰富多彩的活动，为社区老年群体贡献一份实实在在的青春正能量，让青春之花绽放在祖国最需要的地方！
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