保健常识
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中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，秋季是调养生机、去旧更新、恢复和调节各脏器机能的最佳时机。为什么现在这么容易上火呢 从中医理论来说健康小常识简短，我们生活在钢筋水泥建筑里保健知识小班夏季，离泥土越来越远，吸取的地气不足，会影响到机体的阴阳平衡，使得体内的“阴”相对不足。春夏养阴犹如中午浇花保健知识小班夏季，浇下去的水分会被蒸发掉一大半，而秋冬养阴就好比傍晚浇花保健知识小班夏季，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。
第3式：汗出过多就会损之“阴”保健知识小班夏季日常养生保健小常识，所以秋季锻炼身体的时候，还要防止运动过度健康小常识简短，避免大汗淋漓日常养生保健小常识。
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