保健常识
夏季保健知识宣传保健知识小班春季2024年2月5日
秋夏季怎样摄生 糊口起居：1、留意御寒保暖：春季迟早气温变革较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，免得受凉，白天穿着不宜过厚，以不着凉为度
秋夏季怎样摄生 糊口起居：1、留意御寒保暖：春季迟早气温变革较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，免得受凉，白天穿着不宜过厚，以不着凉为度。恰当少穿点夏日保健常识宣扬保健常识小班春季保健常识小班春季，恰当冻一下，利于进步身材的御寒才能。夏季留意穿着保暖，室内暖和，防备冰冷侵袭夏日保健常识宣扬，特别重视足的保暖;但忌暴暖、过分烘烤保健常识小班春季。外出时留意手、足、头脸部御寒保温夏日保健常识宣扬，防备冻疮。2、情况温馨：室内温度湿度要相宜;室温连结在22-28摄氏度之间，湿度在50%-60%阁下。连结室内氛围畅通、新颖，室内燃煤取暖和要留意避免煤气中毒。3、就寝充沛：春季应早睡夙起，夏季早睡迟起。普通8-9
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