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1.保护肝胆最重要
1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重幼儿卫生保健常识日常卫生健康小常识。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质中医夏季养生小常识，少吃动物油和油炸食品日常卫生健康小常识，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油幼儿卫生保健常识。
2.进行身体大扫除。春天是扫除季节，身体也需要大扫除幼儿卫生保健常识。多喝果汁、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择健康常识。此外中医夏季养生小常识，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了日常卫生健康小常识日常卫生健康小常识，这样会让你的身体更有活力。
3.春天应该多吃豆芽。豆芽处于一种不断的生长过程中健康常识，其中的维生素、矿物质日常卫生健康小常识、氨基酸等营养物质最为鲜活。在万物复苏的春季，人的身体也在生长，尤其需要这种高质量的营养健康常识日常卫生健康小常识。
4.适合做伸展运动。整个寒冷的冬天中医夏季养生小常识，人的身体仿佛都是蜷缩着的幼儿卫生保健常识，因此春天最适合做的就是伸展运动，以唤醒身体。
5.补B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量健康常识，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。(记者 郝佳丽 通讯员 于志伟)
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