小班冬季保健常识秋季防病小常识知识保健小知识健康养生小知识
口腔健康与全身健康息息相关
口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量小班冬季保健常识。
全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可在口腔出现相应表征。因此，要做好口腔健康护理，积极治疗全身性疾病。
每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟小班冬季保健常识，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷健康养生小知识，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。
适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈 45 度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动 5 次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面健康养生小知识，保证每个牙面都刷到。
青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面健康养生小知识，再以同样方法清洁另一侧牙面。
经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法保健小知识，不产生创伤健康养生小知识，不引起疼痛保健小知识，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁小班冬季保健常识，细菌不易存留，从而预防窝沟龋保健小知识。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病秋季防病小常识知识，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群小班冬季保健常识，更应采取局部用氟措施。
错颌畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。
在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错颌畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案秋季防病小常识知识。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁健康养生小知识，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。
青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋小班冬季保健常识， 预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具，一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。
龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状保健小知识。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查， 以便及时发现口腔问题，早期治疗。
洁治（洗牙）可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治（洗牙）保健小知识。
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
