夏季保健知识宣传夏季饮食安全小常识春季养生小知识大全中医立秋养生小常识
冬天即使穿着厚厚的棉衣，也能深切感受到“寒风刺骨”
冬天即使穿着厚厚的棉衣，也能深切感受到“寒风刺骨”。这时候顺应时节多煮一些能提高御寒能力的汤水，对身体的养生也是事半功倍的效果。
“早上吃生姜，胜过喝参汤”的谚语耳熟能详夏季饮食安全小常识，若是被问到冬天为什么要吃生姜，恐怕很多人说不出来。
驱寒暖胃。冬季夏季保健知识宣传，我们被寒冷所困，很多人的脾胃会更加虚寒，而生姜中的姜辣素恰恰可以驱寒暖胃；而橘子是冬季的时令水果，不少人吃完橘子后夏季保健知识宣传，把橘子皮顺手就扔掉了，老人常说，扔橘子皮就相当于扔钱，用它煮水能帮我们养了脾胃夏季保健知识宣传。
化痰止咳。生活中若不慎受了凉，寒凉侵入体内就容易引起咳嗽，其中大多数人还伴有白色的痰，或是泡沫痰，这就是患了所谓的寒咳。
中医讲橘皮味辛、苦夏季饮食安全小常识，性温，归脾夏季保健知识宣传、肺经；可理气和中、降逆止呕、燥湿化痰，现代药理研究也表明，橘皮含挥发油、橙皮甙、川陈皮素、甲氧基黄酮等成分，其中挥发油有轻度刺激性祛痰作用；鲜品煎剂能扩张支气管，起平喘作用。生姜味辛，性微温春季养生小知识大全，归肺、脾、胃经；有散寒解表、降逆止呕、化痰止咳之效。两者合用，行气化痰、散寒止咳之功效，非常适合喉中有痰的寒咳患者佐餐服用。
镇静安神是橘子皮的重要功效。橘子皮中有大量的天然挥发油存在中医立秋养生小常识，这些挥发油可以通过呼吸进入，起到调节神经和镇静安神的作用，对失眠和神经衰弱有缓解作用。失眠的人睡橘子皮制成的枕头也会有所改善夏季饮食安全小常识。
现在用橘子皮和生姜一起煮汤，对冬天无精打采，脸色蜡黄、不想吃饭，手脚冰凉都有很好的补益作用夏季保健知识宣传。全家老小喝了都能吃得好睡得香，还能增强御寒能力和免疫力。
首先我们先把生姜切片后再改刀切成细丝，姜皮也要保留，接着把桔子皮切成细条，拿出一个杯子把桔皮条放进杯子里，记住这个桔子皮要洗干净。
再把生姜片倒进杯子，再倒入适量的红糖，喜欢吃甜的朋友可以稍微多加一点夏季保健知识宣传，接着冲入开水，这开水要烫一些，再用勺子把红糖、橘子皮等搅拌均匀中医立秋养生小常识。
然后再把它放着静置半个小时，但橘皮和生姜彻底融入到水中，等到适合的水温春季养生小知识大全，之后，再把这汁水给喝下去。
此汤虽好，但并非人人适合。如果您平素怕冷，手脚冰凉，就很适合饮用，但如果易上火体质就不适合喝了。
把生姜和橘子皮切成细丝冲水喝，常喝脸色红润，手脚不凉，天再冷也精气十足！这个方法真的很实用又省事，喜欢的朋友可以先收藏起来，年年冬天用得上春季养生小知识大全！
⊙注：本文内容来源网络如涉及医用仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用。
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
