生活健康知识大全夏季养生八个常识育儿知识文案
立秋之后，“秋老虎”伺机而来，夏温未退，秋凉已见夏季养生八个常识，天气渐渐由热转凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段
立秋之后，“秋老虎”伺机而来，夏温未退，秋凉已见夏季养生八个常识，天气渐渐由热转凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段。此时期，夏日余温尚未消退，早晚的温差已经逐渐增大，秋风虽然凉爽，也要警惕季节交替之际，儿童肌肤易出现的问题，做好皮肤的保湿工作，预防秋季感冒。尤其是宝宝睡觉方面，无论冬夏生活健康知识大全，家长都生怕宝宝着凉，习惯把宝宝房间里的窗户关得紧紧的，其实秋天开窗睡觉对宝宝好不好，应该具体情况去看待。
在传统养生的理论中生活健康知识大全，人在安静的睡眠时，体外会产生一种能量保护层夏季养生八个常识，风的吹动会带走体外的能量，就容易引起睡眠不稳定或者是醒来后感觉疲劳。入秋后，天气转凉，如果入秋想要开窗，建议在白天的10点到下午17点左右，既能保证空气新鲜，又能避免夜里因为开窗睡觉导致宝宝毛孔张开，冷空气侵入体内，着凉感冒。
1️⃣秋日晴朗时，可适当开卧室的窗，但需要注意开窗的间隙不宜过大，室内温度也不能过低，无论何时，都不要将宝宝安置在通风口处，以免着凉感冒。
2️⃣秋雨或大风时，建议还是将窗户关闭生活健康知识大全，因为宝宝的免疫力比低，气温的骤降，很容易就会使宝宝出现感冒，有时候秋雨伴随雷电时，还会惊醒熟睡的宝宝。
需要注意的是，宝宝卧室的窗户，白天最好开着透透气，晚上就尽量关上。家长可以开着卧室的门，或其他房间的门窗，也能辅助空气流通，调节室内温度。需要注意的是，秋天的晚上一定要给宝宝盖被子，重点保护脚底和小腹，但也别盖得太厚育儿知识文案，毕竟天气还没有完全转凉，容易捂出汗更容易着凉。
最后要提醒家长们，秋冬季节日照逐渐减少育儿知识文案，尽量多带宝宝晒晒太阳，注意营养均衡，为了孩子的未来身心健康，家长们任重而道远呢。
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