秋季饮食养生小常识春季养生健康小知识秋季养生知识大全育儿保健知识大全
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p冬天寒冷、风大、干燥，室内外温差大，幼儿易患病，特别是呼吸道疾病，发病急、传播快。幼儿园里的孩子们，年龄小春季养生健康小知识、抵抗力弱、人员聚集，对他们细致的观察护理，确保孩子的健康，需要我们家园共同配合！/pp 下面给大家介绍几个冬季幼儿保健小常识，供大家参考：/pp小常识一：保护皮肤/pp 寒冷干燥的天气会让幼儿皮肤中的水分散失较多春季养生健康小知识育儿保健知识大全，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒春季养生健康小知识，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝水，并常用热水洗手、脚、脸，涂抹护肤霜。/p p小常识二： 坚持户外活动/pp 有些父母担心孩子冻着，天气一凉秋季养生知识大全，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，一旦接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以秋季养生知识大全育儿保健知识大全，在空气质量良好的天气里秋季养生知识大全，应坚持每天让孩子做户外活动。天气冷可选择在阳光充足、风较小的时候秋季养生知识大全，让孩子在大自然中活动半小时到一个小时，可提高孩子的体质。/p p小常识三：合理饮食/pp 合理的饮食能增加机体的抗病能力。平衡膳食、均衡营养对孩子们来说非常重要春季养生健康小知识！防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥育儿保健知识大全，以减少呼吸道疾病的发生。/p p小常识四：注意节制饮食/pp ‘’若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了秋季养生知识大全，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高育儿保健知识大全，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染秋季饮食养生小常识。/p p小常识五：多晒太阳/pp 阳光中的紫外线能杀灭表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质秋季饮食养生小常识。/p p小常识六：空气消毒最好的方法就是通风换气/pp 通风换气不仅是消毒空气，同时调节室温。/pp 室内温度高，湿度会相对较低；室内空气流通差，微生物密度会增高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水秋季饮食养生小常识育儿保健知识大全。/p p小常识七：减少病源感染机会/pp 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院秋季饮食养生小常识、聚会场所、大商场等。注意督促孩子的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手、洗澡、勤换衣服，防止病从口入。/p p小常识八：注意保暖/pp 冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉春季养生健康小知识、感冒，常会引起许多并发症，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等，因此冬季也要注意给幼儿保暖，避免着凉。特别是在幼儿玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。/p
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