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育儿知识小常识图片秋季健康教育宣传栏
8月7日是农历二十四节气之一的立秋
8月7日是农历二十四节气之一的立秋。中医专家提醒，立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低育儿知识小常识图片，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生秋季健康教育宣传栏，注意饮食调养育儿知识小常识图片、起居调养秋季健康教育宣传栏、情志调养，预防呼吸道疾病。
湖南省中医药研究院附属医院呼吸科主任谭光波教授介绍秋季健康教育宣传栏，立秋之后，养生讲究“养阴防燥”。首先要注意饮食调养，要多喝水，少吃葱、姜、蒜、辣椒秋季健康教育宣传栏、油炸食品、膨化食品等育儿知识小常识图片，可适当食用一些时令水果，还可以食用百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等滋阴润肺的食品。
谭光波教授说秋季健康教育宣传栏，立秋之后，天高气爽秋季健康教育宣传栏，应做到早睡早起，不要长时间待在空调房里。由于昼夜温差增大，要及时增减衣物，防止受凉感冒。有基础性疾病的老年人秋季养生要做到内心宁静、神志安宁、心情舒畅，避免因为不良情绪影响身体健康育儿知识小常识图片。
谭光波教授提醒，患有慢性呼吸系统疾病的人群，立秋后可以针对个人情况进行食疗，饮食清淡，注重营养育儿知识小常识图片，必要时在中医指导下予以中药汤剂调理，可增加免疫功能。(记者帅才)
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