保健常识
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维生素C能进步免疫力和抗病才能，对孩子的脑和身材都有很主要的感化
维生素C能进步免疫力和抗病才能，对孩子的脑和身材都有很主要的感化。春季多风，天气枯燥，易激发出血症小班糊口保健小知识，维生素C对避免出血有很好的感化安康摄生常识大全，必需实时供应。弥补办法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是只管多吃些含维生素C的蔬菜和生果安康摄生常识大全。如：柑桔安康摄生常识大全、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
春季是孩子长个的好时节，孩子长高次要是骨骼发育的成果。骨的次要身分是钙。补钙普通有两个法子：一是药补，另外一个是食补。最好接纳食补法，含钙丰硕的食品有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不克不及让孩子多吃糖、巧克力、糕点，由于内里含有较多的磷酸盐，能障碍钙在体内代谢。
细粮、杂粮起首是给人体弥补矿物资，包管微量元素的供给，如铁、锌等，其次是纤维素和各类维生素小班糊口保健小知识，再次是具有特别构造的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。
二小班糊口保健小知识、春季是孩子发展发育较快的一个时节。为了顺应这一特性，也为了顺应春季枯燥的天气，家长在摆设孩子的饮食时安康摄生常识大全，要留意以下几个方面。
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