冬季养生保健小常识养生小知识每日一条夏季保教知识
世界卫生组织年度报告中指出，全世界每年有45万人死于淹溺，其中过半数发生于15岁以下儿童，且绝大多数在发展中国家；我们身边每年也有不少惨痛的例子发生
世界卫生组织年度报告中指出，全世界每年有45万人死于淹溺，其中过半数发生于15岁以下儿童，且绝大多数在发展中国家；我们身边每年也有不少惨痛的例子发生。此外，淹溺是l5岁以下儿童意外伤害的首位死因。必须指出，死亡只是淹溺的冰山一角冬季养生保健小常识，而淹溺导致的疾病或残疾比死亡数要高得多。随着夏天的来临，溺水事件将增多。现将淹溺的一些知识进行介绍，以便提高大家对淹溺救治方法及预防措施的认识。
首先冬季养生保健小常识，溺水后要保持冷静，避免惊慌失措夏季保教知识。对于淹溺者来说，发生淹溺后最重要的就是要镇静，保持清醒的头脑。根据美国红十字会的统计，70%的淹溺者是因惊慌失措所致。
其次，现场救护十分重要养生小知识每日一条。救护原则为：迅速将患者救离出水，立即恢复有效通气，纠正缺氧，迅速改善肺气肿。
1.迅速将淹溺者救出水面。救护者应冷静，尽可能脱去衣裤，尤其是脱去鞋靴冬季养生保健小常识，迅速游到淹溺者附近冬季养生保健小常识。救护者在淹溺者后面，一手托住其头或颈，将面部托出水面，或抓住腋窝仰游冬季养生保健小常识，将淹溺者救上岸。
2.清理呼吸道。立即清除口鼻的淤泥、杂草，有义齿者取出义齿，并将舌拉出，对牙关紧闭者，可先捏住两侧颊肌，然后再用力将口启开，松解领口和紧裹的内衣、和腰带夏季保教知识，确保呼吸道通畅。
3.倒水处理夏季保教知识。可选用下列方法迅速倒出淹溺者呼吸道和胃内积水：①膝顶法：急救者取半蹲位，一腿跪地，另一腿屈膝夏季保教知识，将淹溺者腹部横置于救护者的大腿上，使头部下垂，并用手按压其背部夏季保教知识，使呼吸道和消化道的水倒出；②肩顶法：急救者抱住淹溺者的双腿，将其腹部放在急救者的肩部冬季养生保健小常识，使淹溺者头胸下垂，急救者快步奔跑，使积水倒出；③抱腹法：急救者从淹溺者背后双手抱住其腰腹部，头下垂，摇晃淹溺者，以利倒水。注意，切忌倒水时间过长，以免影响心肺复苏的进行；倒水时注意使淹溺者头保持下垂位置，以利积水流出(如图)。
对公众心肺复苏培训是对溺水患者抢救成功率的关键，因为在事发后十分钟内，对患者实施有效的救治，将使溺水患者的生存机会大大提高。(如图)
特别是2～12岁的儿童对周围环境的危险缺乏辨别能力，家长不仅要加强对孩子的看护，思想上还要引起足够重视养生小知识每日一条，不要随意带着孩子去河塘、水池边，对家中的水井、水缸、浴缸要做好安全措施。各级有关部门和学校要从溺水引发的事故中深刻吸取教训，提高全社会安全意识，增加危险水域的反防护，标好危险警示牌，做好中小学生游泳安全思想教育与管理工作夏季保教知识，切实加强工作的责任感和使命感，要突出重点，健全机制。如欲游泳，则尽量选择去正规的游泳池，由大人陪同，并佩戴好颜色醒目的游泳衣帽、救生圈等。
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