保健常识
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预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要秋季幼儿保健常识
预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要秋季幼儿保健常识。医生为大家提出了10种避暑方法：
1夏季保健知识、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多秋季儿童保健知识，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多儿童保健的具体措施。
2、吃辛辣食物：医生认为儿童保健的具体措施，尽管大热天里吃这些东西难以想象儿童保健的具体措施，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温儿童保健的具体措施。
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴夏季保健知识，特别是在睡前进行儿童保健的具体措施。
4夏季保健知识、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量秋季儿童保健知识秋季幼儿保健常识，增加内部温度。
6夏季保健知识、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。
7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头夏季保健知识，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
8、日间小睡：研究表明，对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。
10秋季儿童保健知识夏季保健知识、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方秋季儿童保健知识，这样可降低血液温度。
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