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初夏早晚温差较大，早出晚归者注意及时增减衣服，避免受寒感冒。此时湿度大夏季保健小常识保健养生店名大全，风湿顽疾易复发，因此不要久居潮湿之地，注意关节部位的保暖，穿衣要护住关节，可穿七分袖或七分裤衣服。
很多女生一到夏季就喜欢穿着清凉，露脐、露背，虽然这样可能会凉爽，但也会让寒凉之气悄然进入内。对于肚脐保护非常重要，小腹要经常保暖，避免寒气入体夏季养生常识大全，刺激脾胃。另外保健养生店名大全，夏天最好少吃冰冻寒凉的食物保健养生店名大全，尤其是在月经期间要避免食用生冷食物，注意保暖，这样才能对付湿邪。
炎热时适当吹电扇和空调是可以的，但吹得时间过长会把皮肤吹得冰凉，使身体水分大量丢失，一觉醒来会感到精神萎靡夏季保健小常识，头晕脑胀，食欲不振夏季保健小常识，有时还会因鼻腔吹得干燥而鼻出血；甚至可引起鼻炎夏季养生常识大全、感冒夏季保健小常识、支气管炎、肺炎保健养生店名大全、肠胃炎等而严重损害健康夏季养生常识大全。
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