临床心理门诊是什么最舒服的两人关系
近年来，人们对于抑郁症的谈论明显增加，但在专业人士眼中，公众对这一疾病的认知仍不够充分，病耻感依然存在
近年来，人们对于抑郁症的谈论明显增加，但在专业人士眼中，公众对这一疾病的认知仍不够充分，病耻感依然存在。
邯郸市中西医结合医院心理科儿童青少年心理咨询专家赵慧说，目前在门诊就医的人群中临床心理门诊是什么，中重度抑郁症患者并不少，但有的本该在产生抑郁情绪时就接受相关治疗，却因自身认知偏差或家属的不理解而错过了时机最舒服的两人关系，最终留下遗憾。
那么，如何发现自己有抑郁倾向？身边有人患有抑郁症，我们又该如何对其进行开导和陪伴呢？记者就抑郁症相关问题采访了有关专家。
“我真的不知道该怎么办了，每一天都觉得活下去很艰难。”在邯郸市中西医结合医院心理咨询室，小雨（化名）对着心理咨询专家赵慧号啕大哭。
“持续性的情绪低落，经常整晚整晚的失眠。”小雨说临床心理门诊是什么，长期失眠给她带来的，不仅是白天的无精打采和注意力无法集中，更关键的是，她发现自己对任何事情都很难再提起兴趣。
经过交谈，小雨透露了她情绪低落的原因，从小父母对于她和弟弟的差别对待，让她长期处于压抑和委屈的状态中最舒服的两人关系。而这一切情绪的爆发点，是在最近一次弟弟和其起冲突之后，父母的漠视看待，让小雨陷入了真正的崩溃。
“我感觉不到爱，很多次都觉得自己活不下去了，很想轻生。”小雨聊起抑郁经历，眼睛湿润微红。她坦言，那段时间，她觉察到自己情绪不受控制，行为乖张，更是一次次在生命的边缘挣扎，她逐渐意识到自己可能是病了，开始寻求专业的治疗。经过诊断，小雨被医生判定患有重度抑郁。
此后，小雨需要每周来到邯郸市中西医结合医院的心理门诊进行治疗。在这里，和她一样，年龄各异、职业不同的抑郁症患者，每天有十几位。
而当他们走出诊室，汇入人流中，如果不说自己生病，和常人几乎无异，但实际上，他们每天都在孤独、失落和无助的负面情绪里挣扎。
“被誉为‘心理上的感冒’的抑郁症，可谓是千人千面。虽然到目前为止病因还尚属未知，但可以肯定的是，生理、心理与社会环境等诸多因素都参与到了抑郁症的发病过程中。”赵慧介绍，抑郁症从医学上讲是心理疾病，但其不单纯是心理疾病，同时还多伴有大脑结构形态学的明显变化。“主要出现在海马体、杏仁核、前额叶皮层等区域，这些结构都与情绪调节以及记忆等功能相关。所以抑郁症并不是单纯的情绪不好，而是一种疾病，他们需要接受专业的治疗。”
赵慧表示，不同的抑郁症患者，有着不同的症状和不同的发作病程，因此需要进行个体化、分阶段、多元化的综合治疗。“尤其是重度抑郁症患者一般需要药物、心理支持甚至电疗等综合治疗才能取得理想效果。”
如果用一个比喻来形容抑郁症，很多人会把它比作一只黑狗。任何人看到都以为它是一只再寻常不过的动物，然而只有抑郁症患者知道这只黑狗的不寻常之处——它以摄取你的所有情绪为食。
李娟（化名）至今也没想明白，儿子乐乐怎么就突然不想去上学了。起初家里人都觉得孩子是“惯”的，于是逼他、打他，老师甚至天天上门，让孩子回学校。
但学习和社交的压力让乐乐在复学边缘不停徘徊，甚至一度出现了自残行为。李娟既心疼又害怕，她在关爱和管控之间来回拉扯，坚持让儿子在家“休息”一段时间后，却发现依然没有好转。
无奈之下，李娟带着乐乐来到了心理门诊。直到那时，她才惊讶地发现，儿子的厌学是因为患上了轻度抑郁。而这种情况，在青少年中非常普遍。
“现在心理咨询室里总能碰到青少年患者最舒服的两人关系，这一人群有抑郁倾向的比例近年来逐渐升高。”从事多年心理咨询工作的国家二级心理咨询师刘秀香表示，在疫情之后，咨询来访者数量增加了一两倍，其中，青少年群体占到一半以上。
不过时常让刘秀香感到遗憾的是，很多家长带着孩子前来咨询，并不是真正发现孩子心理发生了问题，大部分是因为孩子产生了厌学情绪，甚至出现了一些自残、自伤的行为，才匆匆来找心理医生咨询。
“但往往这时候已经发现得比较晚了，孩子肯定在一开始有抑郁情绪时就没有得到很好的排解，所以才会越拖越严重。”刘秀香无奈地说道。
在她看来，心理问题的出现经常会伴随一些“异常”信号最舒服的两人关系，比如情绪低落、失眠、早醒、学不进去、莫名想哭等，这些都可能是一种“暗示”，但很多人会忽略这一问题，从而导致错过了心理干预的最佳时期。
刘秀香回忆自己接触的青少年抑郁症患者，大部分都是由于家庭教育严苛或缺失，对孩子的成绩过于关注，常常进行打压式教育，给孩子身心造成不良影响。
“就青少年群体而言，学习压力确实是客观存在的，而且由于年纪小，心理的抗压能力也是有限的，所以格外需要家长和老师们的留意与关心。”刘秀香坦言，抑郁症患者群体中，最严重时才会出现自残、行为，而在此之前，会有很长的一段时间去思考，身边的人需要及时发现异常。
那如何判断是否有抑郁倾向呢？她提醒，警惕出现以下“异常信号”：持续出现情绪低落和心态悲观，没有意愿和动力做事，记忆力和注意力下降，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事最舒服的两人关系，同时出现睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等。
几天前，李玟因抑郁症选择离开人世的消息，在网上引起热议。工作间隙的赵慧看到很多网友在下面评论：“她看来很阳光啊，怎么会得抑郁症啊？”“真的假的，她看上去那么开朗！”赵慧再一次深感抑郁症知识普及的重要性。
三年前，赵慧作为儿童青少年心理咨询专家，来到邯郸市中西医结合医院心理科。几年间，她的接诊量逐渐增多，她在感受到大家对于心理问题逐渐重视的同时，也在诊室里听到很多“质疑”声。
每当这时最舒服的两人关系，赵慧都要单独留下这些家长，对他们进行科普。抑郁症是一种疾病，不要认为他们是“太娇气”，不要认为他们是“挫折太少”，也不要一味地让他们“想开点”“坚强点”……他们也在努力地活着，他们只是病了。
多年的门诊经历中，赵慧接触过这样一位病人。她一度被家里人认为是别人家的小孩，结果不知道为什么突然变了个人，睡眠开始出现问题，起床、洗澡、出门这些日常小事都变得很难。家长不理解，她自己也不理解，于是她来这里主动就医。确诊为中度抑郁后，赵慧告诉她不用害怕，她只是病了，很快就会好起来的。听到这些，这位小女孩一下子哭了出来。
“‘是我病了，不是我变坏了。’她一下子觉得自己有救了。既然是病，那就可以治。这说明她有很强烈的治愈倾向，但是没想到，身边最亲近的人反而在反向推她。”赵慧说，回到家后，这位患者的家长总是不断地给小女孩灌输，不要心胸狭隘，不要钻牛角尖，凡事想开一点。“你哪有什么抑郁症！”“你就是想得太多了。”经常用类似的话语来企图让她回到正常生活，但是这些对于抑郁症患者来说，恰恰起到了反作用。
“因为那些话就好像在对一个全身瘫痪的人说，你需要多活动活动，不要这么懒。这种话对抑郁症患者来说不仅没有任何帮助，还会加重他们的负担。”赵慧坦言，大多数的抑郁症患者都非常的敏感，任何的指责和怀疑都极有可能诱发抑郁症发作。
在她看来，对于很多人来说，当家人、爱人、朋友……那些最亲近的人得了抑郁症时，人们往往会“关心则乱”，但如果自己不具备任何医学知识，在陪同他们进行更专业的治疗之外，能为他们所做的事情就是陪伴、关怀、鼓励，尤其在交流中一定要注意语言方式，不要使用指教式的语气。
“最近有很多朋友问我应该怎么对待抑郁症患者，我觉得其实很简单，就是无条件地倾听、尊重，放下自己固化的认知去理解、接纳他们。”赵慧补充道，这是用眼睛看不见的病，需要用爱才行……
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