心理动力理论鲍丁认知行为理论济南职业心理咨询师
波马雷斯留意到男性和女性一线队的动力范例存在一些差别
波马雷斯留意到男性和女性一线队的动力范例存在一些差别。“在男性一线队中，外在动力占主导。到今朝为止，女性更多的是一种内涵的动力，由于内部没有任何工具能够鼓励她们。”现今的女性职业活动员在成为精英活动员的过程当中，都是在没有外在动力的状况下开端职业生活生计的。相反，她们对薪水的希冀很低，缺少媒体的报导，还要面临困难的孕期。按照波马雷斯的说法，一切这些开端时的停滞意味着那些进入一线队的女性球员“具有真实的内涵动力：酷爱他们所做的工作，享用这个历程，让本人变得更有合作力。而这其实不简单做到认知举动实际。”
别的济南职业心思征询师，巴萨足球俱乐部心思学卖力人夸大了在职业体育界揭开念头的奥秘面纱的主要性。归根结柢，在职业生活生计中，一小我私家其实不老是动力满满。可是，该做的事还得做。在糊口中，我们并非对一切的工作都是有动力的。当做为成年人时，动作必需出于自律、对别人和本人的许诺认知举动实际，和比仅仅寻求欢愉更故意义的其他念头。
“最主要的是，一小我私家该当操纵内涵的和超凡的动力。内涵的，好比轻松处置艰难的工作的满意感；角逐的觉得，当我们触球时的觉得等等。超凡的动力，好比鼓励孩子或做一些工作来留念已故的至爱。超凡的动力老是能进步成就。相反，外在动力认知举动实际，如承认，声誉，或款项会很快消逝。一旦活动员落空了处置这项活动的动力，统统都变得毫偶然义。假如驱动他们事情的仅仅是款项或声誉，那末他们的职业生活生计会很短。”鼓励活动员的动力范例也将决议他们失利后规复的才能。“假如有内涵的或超凡的动力，他们能够本人规复。失利会令人感应懊丧，但他们会把它视为一种应战，一次让本人变得更好的时机。当统统都依靠于外在动力时，很难从头激活他们。假如一小我私家的动作取决于一个成果，而这个成果没有完成，他就不克不及持续行进。
罗西奥·波马雷斯以为济南职业心思征询师，一个枢纽身分是留意力集合，集合在我们能掌握的工作上，制止在我们不克不及掌握的工作上华侈精神。从这个意义上说，波马雷斯将精英活动员的职业与演出停止了比力。“最主要的是不要表示出本人没有动力”。正如她所言，“体育是一种演出，假如球员感应无聊，就不克不及够集合留意力。”
小我私家项目和团队项目标动力办理办法也会有所差别。“在小我私家项目中，这要庞大很多。在团队项目中，球员能够依托队友的协助，他们能够用一声尖叫、一句鼓舞的话来激活本人……但在小我私家活动中，这就比力艰难了。”但是，在这个意义上，她指出了团队活动中守门员的特别状况。“由于他们都是孤身一人，以是更难办理。”
波马雷斯宣称，必需像锻炼肌肉一样锻炼动力。“动力也需求热身”。她举例说，在锻炼或角逐前挑选好音乐就十分主要。她说:“假如一位活动员想参与最高程度的角逐，能够经由过程播放一些意气风发热情磅礴的音乐来停止长久的热身。”这该当成为通例，而不但是用于角逐。“在这个主要的日子里，你不克不及不去锻炼，也不克不及不去想要得到好的成就，由于就像肌肉没有颠末锻炼一样，不锻炼成果就是终极表示不克不及到达最高程度。”因而，波马雷斯倡议按期进动作力锻炼，在任何状况下都要停止，不论是热身仍是锻炼课。“如许，在角逐当天，活动员就可以够把他们锻炼的工具使用出来。”
在对职业活动员进动作力办理时，波马雷斯的办法论不单单是理解动力从何而来，更主要的是怎样在动作中找到动力。“神经科学曾经证实，身材和思惟是完整毗连的。除五感以外济南职业心思征询师，人类另有第六感，在心思学上被称为本体感触感染。
“动力是激起人动作的驱动力。假如没有动力济南职业心思征询师，就很难有好的表示，特别是在高水准的角逐中，由于要到达真正高的目的需求支出大批的精神。”据巴萨足球俱乐部高机能心思学主管罗西奥·波马雷斯暗示，与活动员一同研讨动力是枢纽，但只要当动力是由内涵到外在被激起才有用，而不是反过来。
这就是为何罗西奥·波马雷斯说:“我在一队女球员身上留意到的动力和力气是使人震动的。别的，除她们从小就有的内涵动力，和把她们带到明天的地位以外，她们另有一个超凡的动力: 为女性在社会中的脚色而斗争。许多时分，这就是鼓励她们的动力。
比方，身材姿式为大脑供给我们觉得的信息。当一小我私家没有动力的时分，最简朴的东西就是动作认知举动实际。伪装有动力:身材姿式会向大脑发送信息，就仿佛我们有动力一样，它会试图以更简单的方法找到觉得优良的来由。”
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