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日前，记者从莱西市人民医院相关负责人处了解到，随着社会竞争日益激烈，人们的心理压力逐渐加重，心理疾病也日渐增多，目前心理问题已经成为严重影响人们健康的重要问题 ，但是大多数人包括医护人员更多的是关注躯体方面的健康，而忽视了对心理问题的关注，以往很多市民对心理疾病的认识并不充分，而且不少心理疾病患者对此不重视，也不会选择到医院就诊
日前，记者从莱西市人民医院相关负责人处了解到，随着社会竞争日益激烈，人们的心理压力逐渐加重，心理疾病也日渐增多，目前心理问题已经成为严重影响人们健康的重要问题 ，但是大多数人包括医护人员更多的是关注躯体方面的健康，而忽视了对心理问题的关注，以往很多市民对心理疾病的认识并不充分，而且不少心理疾病患者对此不重视，也不会选择到医院就诊。但是现在随着越来越多的人对心理疾病的识别率和重视性逐渐提高，主动到医院接受心理治疗的人也越来越多。正是在这种形势下，为了普及心理学知识，更好地为老百姓服务，莱西市人民医院今年成立了临床心理科，设有心理门诊和失眠门诊，服务范围包括健康心理咨询，治疗各种失眠、焦虑症、抑郁症以及躯体疾病所致的各种心理精神问题 。同时，还鉴别一些常见于儿童及青少年时期的心理疾病，比如多动症、抽动症及孤独症，还有就是鉴别一些精神病性问题 ，以此还老百姓一颗健康快乐的心。
改革开放以来，人们在享受高科技带来的物质文明的同时，不得不面对一个严峻的现实 ，即现代文明带来的有限的物质与人们无止境的之间的冲突使人们的心理问题日趋明显。人际关系淡漠，情感问题增多，人生目标恍惚……大家感到迷茫、困惑、犹豫不定 、不安、痛苦、焦躁和身心疲惫，这影响着我们的生活，侵蚀着我们的健康。据莱西市人民医院相关负责人介绍，目前人群中处于亚健康心理状态的比例已经超过50%，焦虑症的患病率超过10% ，抑郁症的患病率超过5% ，而经常出现失眠的人群总数超过20%，在这种大的社会背景下，儿童、青少年也极易出现各种心理问题。儿童期的孤独症、多动症、抽动症，青少年期的网瘾、早恋、行为、行为，都已经成为家长们的心病。医院里的患者，患了躯体疾病以后，都会不同程度地出现各种心理问题，比如焦虑、抑郁，而在门诊就诊的患者相当多的都是由心理问题所导致的。
可以说，心理问题已经成为严重影响人们健康的重要问题。世界卫生组织对健康的定义包含四个层面：躯体、心理、社会适应及道德，但是目前我们大多数人包括医护人员更多的是关注躯体方面的健康，而忽视了对心理问题的关注，实际上，心理疾病有时候比躯体疾病更加重要，一方面，心理疾病会带来精神痛苦及躯体上的不适，甚至会加重或导致躯体疾病；另一方面，有些患者因为心理因素导致的躯体症状，反复到医院各科室就诊，浪费了大量的时间和金钱，应该说，我们对心理疾病的认识还远远不够。正是在这种形势下，为了普及心理学知识，还老百姓一颗健康快乐的心，莱西市人民医院今年成立了临床心理科。
据了解，为了更好地为老百姓服务，人民医院专门聘任了经验丰富的李飞作为科室主任，作为主治医师，李飞还是国家二级心理咨询师、青岛市心理卫生协会委员，2001年毕业于山东大学临床医学专业，曾先后在莱西市人民医院传染科及神经内科工作。在神经内科工作期间开始关注并研究心理因素对疾病的影响以及卒中后情绪问题的治疗。2012年～2013年，在青岛跟随青岛市立医院副院长、青岛市心理卫生协会主任委员王冠军教授以及青医附院心理科刘春文教授系统学习了心理学及精神病学知识，在十几年的内科经验基础上，又掌握了常见的心理治疗方法以及常见精神障碍的诊断及治疗方法心理门诊图片，并取得了国家二级心理咨询师资格，目前已是青岛市心理卫生协会委员，并且承担青岛市心理咨询师培训中心在莱西的招生工作。
据了解，莱西市人民医院设心理门诊和失眠门诊，主要服务范围包括健康心理咨询，治疗各种失眠、焦虑症皮亚杰两性心理发展、抑郁症以及躯体疾病所致的各种心理精神问题。同时，还鉴别一些常见于儿童青少年时期的心理疾病，比如多动症、抽动症及孤独症心理门诊图片皮亚杰两性心理发展，还有就是鉴别一些精神病性问题。
据了解，健康心理咨询主要是对正常人因各种原因导致的心理问题提供心理帮助。比如，少年时期的厌学、早恋、人际关系不良、冲动行为等，青年时期的婚姻家庭问题、就业压力等，中年期的更年期综合征，老年时期的健康焦虑等。通过专业的心理咨询可以找出他们产生心理问题的原因，帮助他们尽快走出困境 皮亚杰两性心理发展。各种进食障碍主要是指神经性厌食、神经性贪食及神经性呕吐，这三种情况往往共病，多见于青少年女性，起因于减肥，但是体重已经很轻了以后，还是病态地认为自己很胖，每天只吃少量食物；但是有时候又会暴饮暴食，吃了以后接着又吐出来。进食障碍其实也是一种心理疾病。而躯体疾病所致的各种心理精神问题，常见的有卒中后焦虑、抑郁，主要是指患有脑出血、脑梗塞等脑血管疾病以后出现的各种焦虑、抑郁。还有就是老年痴呆患者出现的各种精神行为异常，比如有些患者总是怀疑自己的配偶有外遇或者总是怀疑有人要偷自己家的东西等。
据临床心理科李主任介绍，失眠作为市民常见的心理疾病，是指睡眠的质或量令人不满意的状态。几乎每一个人都曾经失眠过皮亚杰两性心理发展，而长期或者经常失眠的人群更是高达10% 至20%。可以说失眠是非常普遍的，并严重地影响着我们的日常生活。据了解，长期失眠人的体力、精力没法得到有效恢复，所以会对日常的工作学习造成明显影响，而且会导致其他身体疾病的发生，譬如体内生物钟紊乱，引起一些激素水平变化，使一些慢性病比如高血压、冠心病等疾病的发病率增加。
而对于为何失眠，李主任表示原因很多，具体来说有以下几点。首先是生理原因，主要是指不是躯体方面导致的失眠，比如饥饿、疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、尿频等；其次是社会心理原因，主要是一些对个人影响比较大的心理刺激，比如孩子考学、亲人离去、财产损失、失恋等；再次是环境因素，睡眠环境对于睡眠的影响也相对较大，如果过冷、过热、过于嘈杂、光线过量等都会导致失眠；第四，精神原因，焦虑症、抑郁症、精神症等精神障碍都会引发失眠；第五，睡眠节律失常，譬如常值夜班也会导致失眠；最后，药物和食物的原因，如果在睡前喝浓茶、咖啡，服用一些中枢兴奋药，或突然停用一些抗焦虑、抑郁药等都可导致失眠。
“失眠分为入睡困难、早醒、睡眠维持困难以及醒后缺乏恢复感四种情况。但是不少人对失眠的认识存在一定的误区，一些人通常会认为失眠不要紧，失眠不用管。另一些人则会认为失眠是天大的事，一晚睡不着也不行，这些人同第一类人的看法恰恰相反，对于睡眠看得非常重，一晚上睡不着就会非常紧张心理门诊图片、担心，害怕会引起躯体疾病。实际上心理门诊图片，偶尔的失眠只是生理现象，不需要处理。还有一部分人在失眠后会随便吃点安定类药物就行了。但是失眠有很多原因，要区别对待，选择不同的药物，否则滥用极易导致药物依赖。而另一部分人则认为安定类药物副作用大，不敢吃，这些人又同上边所讲的恰恰相反，实际上这也是一个误区，其实安定类药物是比较安全的，关键是要在医生的指导下使用。”李主任介绍说。
当我们面对的各种刺激越来越多，我们的压力也越来越大，而我们的内心似乎也越来越难以平静，我们经常会莫名地烦躁、紧张、害怕，经常心慌 、失眠，总是处于一种焦虑状态，焦虑已成为影响我们现代人的一个重要问题，当前人群中焦虑症的患病率已经超过了10%。那么，什么是焦虑呢？“昨天门诊来了一位大姨 ，60多岁 ，她经常心慌 、出汗，四肢皮肤经常有针刺样感觉，还伴有头晕、失眠，经常担心自己得了什么大病，并到多家医院已经做过许多检查没查出什么病，但就是难受。那么，这位大姨到底是什么病呢？实际上，大姨患的是焦虑症。”据李主任介绍，焦虑就是一种紧张、担心、害怕的感觉，当焦虑的严重程度与客观事件或环境不相等或时间过长，就是一种病理性焦虑。其通常表现在情绪方面，总是一种过度的紧张、担心、害怕，会放大该问题，比如儿童青少年对学业、对人际关系，青年人对工作婚姻等。其次是躯体方面，最常见的就是心慌、出汗、尿频等症状。
据了解，引起焦虑的原因有以下几个方面：一是生物学原因。焦虑症发病有一定的遗传倾向，它的发病与体内神经遗传有关。二是性格原因。性格原因是导致焦虑症发病的基础，敏感 、追求完美的人、道德感强的人等是焦虑症的高发人群。三是生活事件的影响。婚姻、家庭、经济、工作方面的一些挫折是造成焦虑症的主要原因。长期焦虑往往会得慢性病，比如高血压、冠心病等，发病率非常高，还会影响正常的生活、工作、学习。焦虑症患者总以为自己得了什么大病，会不断做检查，造成经济上的浪费。
那么，出现焦虑症后，大家应该怎样做呢？李主任表示，首先要认识焦虑，了解焦虑，接受焦虑。许多患者患焦虑症后不接受焦虑，人们更愿意相信自己是患了某种躯体疾病，对焦虑很排斥、反感 ，认为很丢人。其次改变认知。患焦虑症的人往往把潜在的危险放大，遇事儿往坏处想，所以当出现焦虑时，看看周围人是怎么想的，换个角度看问题，焦虑就能减轻。再次，加强运动、娱乐。运动、娱乐是缓解焦虑的可行方法。患焦虑症的人往往没有什么兴趣、爱好，他们整天担心、害怕，通过运动、培养兴趣爱好，可以缓解焦虑。最后要及时到医院就诊。如果自己不能摆脱焦虑，应及时就诊，借助药物，可以缓解焦虑，缩减病程。同时患焦虑症的人急需家庭支持。有些家人不支持、不理解，认为是“闲得”“没事找事”，这会加重焦虑，所以对患焦虑症患者应给予更多的耐心和理解，帮助他们摆脱焦虑。
随着社会的发展，我们住的屋子越来越大，但是心胸好像越来越小，我们吃得越来越丰盛，但是感觉好像越来越不合心意，我们的联系越来越方便，但是我们却感觉离得越来越远，我们挣的钱越来越多，但是幸福感好像越来越少。我们经常会叹气，经常不开心，情绪低落，经常说自己抑郁了。抑郁已经成为影响我们生活的一大问题，据统计，当前人群中已经达到超过5%的患病率。那么，什么是抑郁？据临床心理科李主任介绍，抑郁症就是一种情绪低落、兴趣减少的心境障碍。“当我们的需要得不到满足时，便会产生抑郁。我们每个人都会产生抑郁皮亚杰两性心理发展，但是长时间的抑郁或者没什么原因就出现抑郁情绪时，就是一种病理性抑郁，就是抑郁症。”李主任说道，据介绍，抑郁症产生的原因主要有以下三个方面：首先是生物学方面，患抑郁症的人脑结构以及神经遗传等方面都存有异常，这是发病的主要原因；其次是性格原因，性格内向 、自闭的人可能更易得。同时生活事件的影响也容易引发抑郁症。
那么如何远离抑郁症呢？李主任表示要以预防为主，防病远比治病更重要。对一些有家族史、性格内向的人尤其应该注意。内向的人遇到事情就爱往坏处想，表现很失落，并把原因都归咎于自己身上，对自己没有信心。这些都是不正确的认知。对此，这部分人应该及时沟通交流，有事儿说不上来也不要憋着，这一点尤其重要。大家可以多做一些户外运动皮亚杰两性心理发展，通过运动放松精神、缓解情绪。或者平日里多培养自己一些兴趣爱好，这也可以减少抑郁的发生。同时，要早期辨认，早期治疗。一旦出现了无原因的不高兴，做什么都没兴趣、乏力时，应该警惕可能是抑郁发作，要及时到医院就诊。另外，对于抑郁症患者来说，除了接受药物治疗外，自己本身也应该做到停止自责，做一些自己喜欢做的事情，防止复发，并且患者的家人也一定要支持和帮助他们。“衷心希望我们每个人都能远离心理疾病，拥有一颗健康、快乐的心。”李主任表示，广大市民朋友如果遇到心理问题，可以拨打心理咨询热线进行咨询。
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