两性心理
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2.留意歇息：因为女性在月经时期身材比力健壮，假如在此时过分劳顿，能够会招致免疫力降落，从而引发各类疾病关于两性的论文。因而心思门诊看甚么，在此时期要多留意歇息，包管充足的就寝工夫，制止熬夜。
3.留意卫生：女性在月经时期子宫内膜会零落，而且阴道会有大批的血液流出，假如不留意小我私家卫生，简单繁殖大批细菌，从而引发妇科炎症。因而心思门诊看甚么关于两性的论文，在此时期要勤换卫生巾，而且天天用温水洗濯外阴部位，连结部分干净枯燥。
1.留意饮食：女性在月经时期要留意公道饮食，只管以油腻易消化的食品为主，能够多吃富含卵白质和维生素的食品关于两性的论文，好比鸡蛋、牛奶心思门诊看甚么、苹果等。同时还要制止吃辛辣刺激性的食品，免得减轻痛经的病症。
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