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研讨小组发明害臊心思学心得领会，在人类一切族群中，害臊在亚裔美国人中尤其遍及，这一征象也从跨文明查询拜访中获得了证明：尝试研讨了许多国度的人，此中，中国人和日自己是特别害臊的
研讨小组发明害臊心思学心得领会，在人类一切族群中，害臊在亚裔美国人中尤其遍及，这一征象也从跨文明查询拜访中获得了证明：尝试研讨了许多国度的人，此中，中国人和日自己是特别害臊的。探求缘故原由发明，在亚洲文明中，害臊常常被看成一种美德胜利心思学心得领会，如长辈对晚辈尊崇、谦虚和低调的举止，人们更情愿成为集体中的一员，而不是不同凡响的个别。可是，大大都的受访者也暗示，期望本人不关键羞，大概没那末害臊胜利心思学心得领会。害臊会限定一小我私家的行动自在和小我私家开展害臊心思学心得领会，许多人把它形貌为“自我施加的心思牢狱”。因而，在本书的后一部门，引见了许多协助克制害臊的操练。
本书的研讨以6000多名害臊者的数据为根底，供给了大批具有实操性的建媾和操练办法害臊心思学心得领会，协助害臊者走出他们自我设置的缄默的外壳。
每一个人或多或少都有属于本人害臊的部门，而克制不了害臊的成绩，它便会在人际干系上构成搅扰。你越有时机探查到本人盼望和压制的缘故原由，就越有才能去突破羞怯的樊笼害臊心思学心得领会。
该书的作者菲利普·津巴多，是今世的心思学家，美国心思协会前主席，曾荣获“心思科学毕生成绩奖”，被誉为“今世心思学的形象与声音”。津巴多在心思学范畴奉献卓越，设想了震动天下的斯坦福牢狱尝试，其实不断努力于存心理学令人类变得更好。他对心思学和社会有3个尤其主要的奉献，别离是将害臊观点化、理解并操纵工夫观的力气、缔造“豪杰设想工程”，而本书恰是此中之一。
害臊会给你的人际干系、密切干系带来宏大的障碍，并让你在社会来往中艰难重重。而每个害臊的人，都能经由过程一本书从头熟悉本人，让交际不再是一个成绩。克日胜利心思学心得领会害臊心思学心得领会，由出书的心思学册本《不再害臊》上市，本书以尝试研讨为根底，探求害臊的成因和表示，并提出了克制害臊的举动认知疗法胜利心思学心得领会，兼具实际根底和适用性。
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