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大学时代的假期可谓学生时代乃至人生中最充满与梦想的假期
大学时代的假期可谓学生时代乃至人生中最充满与梦想的假期。有些人热火朝天地投入到各项志愿者活动当中去，迈出踏入社会的步伐；有些人东奔西跑、朝九晚五地在为未来的简历上添上实习的经历；有些人或跟随父母，或聚集朋友，或独自背上行囊，踏上悠闲舒适的旅程；有些人，抵抗住假期的种种，在书本的海洋中畅游；而也有相当数量的学生则践行着吃、睡、上网、看电视的假期“四大件”，直到新学期开始。当“压力山大”成为口头禅和关键词时，每个人都需要放松一下一直紧绷的神经，给自己一个缓解压力的空间。成功的定义是多样化的，终日辛苦劳作也许能换来成就，但不见得能获得幸福，学会放松和享受是热爱生活的体现，也是为放假后的学习心理学 心得体会、工作做准备。但关键是，当寒假的懒惰病袭来时，当事人是否体会到了放松和享受，还是一边内疚自责，一边抱着零食泡在互联网上？最终的结果可能是玩得充满负罪感、不能尽兴。当休闲源于自己的主动选择，自主规划，而不是因无所事事而被电视、网络控制时，无论是充电还是放松心理学 心得体会，都可以是一种积极的生活态度。其实放松和充电本身并没有孰优孰劣，重要在于平衡。为什么身处同学当中就能发奋，而独自在家就会变得懈怠？我们的动力应该来自内部还是外部？如今，我们常体会到“古之学者为己，今之学者为人”的差异，决定我们人生选择的更多是外在标准、他人眼光，还是自己内心的声音？在教育体制的长期影响下，学生们更习惯于被要求、被监督心理学 心得体会，较难与大学中倡导的自我管理、自我规划接轨。曾有个有趣的心理研究，一个班的小朋友凭兴趣每天拉两个小时的小提琴，老师为了促使他们拉得时间更长，就告诉他们每拉一小时奖励一块糖，结果反而拉琴的时间普遍减少。因为外在动力的作用有限，反而使他们的内在动力削弱了。
曾有负责大学生就业工作的老师感慨，应该在大学入学时就给每个学生发一张空白的简历，而大学四年就是要把这份简历填满的过程。其实填满的不仅是简历，更是精彩的人生答卷；目的也不仅是为了找工作，而是一种人生规划的意识，目标管理的能力。
规划生活，设立目标的方法不难学习，不过对大多数学生来说更难的是执行力。当书已堆积成小山时，要攻克它就会让人产生一种畏难心理，虽然制订了阅读计划，但每当一想到开始，身体就会有排斥的反应，产生负面情绪，在这种情绪下往往很难进入状态。因此关于心理学的书籍，好的目标要分解为一个个小计划。多小呢？要小到基本不会让你的身体察觉到发生了改变，也就不会出现排斥反应。比如把一书包的书从眼前拿开，只选最重要的一本，给自己规定一天在某个固定时间最多只能看1小时，（这个标准要依据你能接受而不产生抵触情绪而定）但要完全的专注，还可用计时器给自己定时，最重要的是让你自己不会因为任务难以完成而放弃。不要小视日积月累的作用，每天自学1小时，一周7小时，一年365小时，3～5年的学习你就可能成为某个领域的专家。
其实时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做，比如假期里的看电视和上网。其实时间管理的关键还是个人管理。不仅是时间与事务的安排，更是去思考如何在自己最富有和动力的时光里，精彩地体验人生，实现自身的价值。
大学时代的假期可谓学生时代乃至人生中最充满与梦想的假期。有些人热火朝天地投入到各项志愿者活动当中去，迈出踏入社会的步伐；有些人东奔西跑、朝九晚五地在为未来的简历上添上实习的经历；有些人或跟随父母，或聚集朋友，或独自背上行囊，踏上悠闲舒适的旅程；有些人，抵抗住假期的种种，在书本的海洋中畅游；而也有相当数量的学生则践行着吃关于心理学的书籍、睡心理学 心得体会、上网幸福心理学心得体会、看电视的假期“四大件”，直到新学期开始。
当“压力山大”成为口头禅和关键词时，每个人都需要放松一下一直紧绷的神经，给自己一个缓解压力的空间。成功的定义是多样化的，终日辛苦劳作也许能换来成就，但不见得能获得幸福，学会放松和享受是热爱生活的体现，也是为放假后的学习、工作做准备。但关键是，当寒假的懒惰病袭来时，当事人是否体会到了放松和享受，还是一边内疚自责，一边抱着零食泡在互联网上？最终的结果可能是玩得充满负罪感、不能尽兴。当休闲源于自己的主动选择，自主规划，而不是因无所事事而被电视、网络控制时，无论是充电还是放松，都可以是一种积极的生活态度。
其实放松和充电本身并没有孰优孰劣，重要在于平衡。为什么身处同学当中就能发奋，而独自在家就会变得懈怠？我们的动力应该来自内部还是外部？如今，我们常体会到“古之学者为己，今之学者为人”的差异，决定我们人生选择的更多是外在标准关于心理学的书籍、他人眼光，还是自己内心的声音？在教育体制的长期影响下，学生们更习惯于被要求、被监督，较难与大学中倡导的自我管理、自我规划接轨。曾有个有趣的心理研究，一个班的小朋友凭兴趣每天拉两个小时的小提琴，老师为了促使他们拉得时间更长，就告诉他们每拉一小时奖励一块糖，结果反而拉琴的时间普遍减少。因为外在动力的作用有限，反而使他们的内在动力削弱了。
曾有负责大学生就业工作的老师感慨，应该在大学入学时就给每个学生发一张空白的简历，而大学四年就是要把这份简历填满的过程。其实填满的不仅是简历，更是精彩的人生答卷；目的也不仅是为了找工作，而是一种人生规划的意识，目标管理的能力。
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其实时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。除了要决定你该做些什么事情之外幸福心理学心得体会，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做，比如假期里的看电视和上网。其实时间管理的关键还是个人管理。不仅是时间与事务的安排，更是去思考如何在自己最富有和动力的时光里心理学 心得体会，精彩地体验人生，实现自身的价值。
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