两性心理
婚姻心理学精神心理科是什么科
和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力，增强身体抵抗力精神心理科是什么科精神心理科是什么科精神心理科是什么科，对健康大有好处
和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力，增强身体抵抗力精神心理科是什么科精神心理科是什么科精神心理科是什么科，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情。据英国《每日邮报》近日报道，心理学家研究指出，其实没有必要非找个人听你唠叨，自言自语或许更有益健康。
瑞士弗里堡大学的安德里豪恩博士主持完成了这一调查。研究人员对80多对夫妇进行了跟踪研究，记录了他们每天与伴侣倾诉的情况，并评价了自己的心理感受和近期的健康状况，如失眠、焦虑、头痛、食欲不振等。结果发现，和伴侣说说自己一天的生活，有益倾诉者自身的身心健康，能促进其对夫妻生活和家庭状况的满足感。但这种好处似乎只是单方面的婚姻心理学，倾听者却并没有这样的感受，而且倾听者表示，他们大部分时间并没有认真地听。
接下来研究人员让这些倾诉者尝试将烦恼自言自语，发现同样能起到减轻压力，有利健康的作用。而且，这能减少伴侣对倾诉者“唠叨”的指责。
对此，研究人员表示，如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦，或者找不到合适的倾听者，不如自言自语。与自己说说你的烦恼与不满婚姻心理学，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪婚姻心理学，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。
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