人体疾病自测与预防中国疾病大全下载疾病对照表图解
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利用玻璃体温计丈量腋下体温办法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5～10分钟后掏出读数。准确读数办法：用手拿住体温计的玻璃端，即阔别水银柱的一端，使眼睛与体温计连结统一程度，然后渐渐动弹体温计，从正面看到很粗的水银柱对应的数值即为体温的读数疾病比较表图解。读数时留意不要用手碰体温计的水银端，不然会影响水银柱读数而形成丈量禁绝疾病比较表图解。利用电子体温计按仿单操纵。
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体重丈量办法：黄昏空肚丈量，脱去鞋子和厚衣物疾病比较表图解，将体重秤置于程度空中，双脚天然分隔站立于体重秤上，双臂天然下垂，头部正对火线，连结身材重心均衡，读取体重秤上的数值。
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央广网北京8月11日动静 为片面体系提拔全民安康素养，进一步鞭策卫生安康事情从“以治病为中间”向“以安康为中间”改变，国度卫生安康委、国度中医药局、国度疾控局于6月初公布展开“全民安康素养提拔三年动作”告诉。动作以《中国百姓安康素养——根本常识与妙技》为主线，旨在指导公家自发践行文化安康绿色环保的糊口方法，成为本人安康的第一义务人。
家庭自测血压办法：保举利用认证及格的上臂式电子血压计疾病比较表图解。丈量前平静歇息最少5分钟。丈量时坐在有靠背的椅子上，双脚平放于空中（制止穿插），不语言。肘部与心脏处于统一程度上，袖带下缘应在肘窝上2.5厘米（约两横指）处。袖带松紧适宜，可插入1~2根手指为好。电子血压计显现屏上的数值不变后读取数值中国疾病大全下载，普通状况下，最上面的数值是膨胀压，中心的数值是舒张压，最上面的数值为脉搏。持续丈量2次，两次丈量工夫距离1~2分钟，做好记载，取两次读数的均匀值作为血压值中国疾病大全下载。
脉搏丈量办法：将示指、中指和知名指指腹平放于伎俩桡动脉搏动处，计1分钟搏动次数。一般成年人平静形态下脉搏为60~100次/分。也可操纵可穿着装备（如活动手环等）来丈量。
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