健康师资格证心理健康教育三字经
94岁高龄的原中国侨联主席庄炎林老先生的名片十分与众不同
94岁高龄的原中国侨联主席庄炎林老先生的名片十分与众不同。这张名片共有四折八页，除了第一页的个人信息外健康师资格证，其余七页全部是庄老送给每一位友人的健康赠言和养生心得，被人称为“六六赠言”。从1997年开始心理健康教育三字经，庄老将他多年来的健康体验和生命感悟写成赠言，年年更新。每年，很多人会前来向庄老索要最新版名片。2014年，党和国家习还特意询问老人有没有出“新名片”。
在北方冬季最冷的“三九”天，庄老外出时只穿单裤，并且不戴帽子和手套心理健康教育三字经，超出常人的抗寒能力与他常年坚持冷炼有很大关系。直到现在，他依然坚持每天早上锻炼后洗冷水浴，这个习惯已经保持了七八十年健康师资格证。庄老还常年坚持冬泳。庄老回忆说，1987年，66岁的他去考察，当时的拉萨还是寒风刺骨，在拉萨河边，他穿着泳裤就跃入冰冷的河中。桥上路过的几个都在紧张地摇着手中的转轮为他祈祷，陪同的人员则吓得立刻报告自治区准备抢救，庄老却游得轻松自在。几天后，他又在海拔4680米冰山融雪的羊卓雍湖畅游了一番。
每餐只吃六七分饱也是庄老坚持的好习惯。庄老对记者强调，“身心八要”中的“嘴巴要掌控”格外重要。在饮食方面，他虽然没有特殊的忌口，但样样都会少吃，对自己的饮食管理十分严格。60岁时，庄老就开始保持饮食九分饱，70岁时八分饱，80岁时七分饱，现在到了九十多岁，庄老每天的饮食就是六分饱。庄老还说：“一个人进口要紧，出口也很重要，肠胃一定要畅通。”他有个特殊的方法，每天早起后先喝两大杯水，疏通肠道并稀释血液，然后从头部开始做全身，经过长期的身体刺激形成条件反射，因此庄老几十年都没有得过便秘。
别看庄老90多岁了，业余生活也很丰富，陪伴了他70多年的打桥牌就是他的爱好之一，让他至今仍思维敏捷、头脑清晰。庄老说，桥牌可以增强人的记忆力、分析判断能力，还能预防老年痴呆心理健康教育三字经。三五好友坐在一起，说说笑笑心理健康教育三字经，晚年生活也变得更加丰富。采访结束后，庄老又总结说：“健康才能长寿，长寿要健康才有意思心理健康教育三字经，愿与每一位老年朋友共勉。”
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