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亲吻3分钟。在前戏中，接吻最少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研讨发明，接吻可低落压力激素皮质醇程度，放慢单方性唤起。固然，亲吻不但包罗嘴唇，一项针对5万名女性的查询拜访发明，96%的女性将亲吻脖子视为完善前戏。亲吻过程当中，手也别闲着安康办理师百度百科。辛辛那提大学研讨发明安康办理师百度百科，边亲吻边脱衣，会让单方更有热情。
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爱抚2分钟。美国性学专家保拉豪尔暗示，隔着亵服抚摩比完全赤裸抚摩更浪漫。加强预期感比刀刀见血更刺激。爱抚工夫越短，女性越难以到达性飞腾两性心思安康。爱抚过程当中能够恰当利用光滑剂。美国化学科学构造发明，草莓味光滑剂会使感官更敏感两性心思安康。满身抚摩以后，须要时能够手指刺激G点、阴蒂及PS点（G点的劈面）。
连结1分钟。美国性爱专家尤妮弗拉特博士暗示，女性快到达性飞腾的时分，男方切勿改换姿式或本领，这会招致女性专心，性唤起不能不重启。也很简单让女性感应意气消沉。连结体位、速率和压力，更有益于女性到达飞腾。若想变更把戏，最好等候下次热情。
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