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”。中国营养学会会同国家食品安全风险评估中心、中国学生营养与健康促进会健康图片、中国疾病预防控制中心营养与健康所联合发起“食养是良医”行动倡议健康饮食一日三餐。
营养是健康的基石。“食养是良医”是对健康中国建设、合理膳食行动的具体落实，也是新时代满足人民日益增长的美好生活需要的重要保障健康饮食一日三餐。
预防和控制我国人群疾病的发生、发展中国体质健康网官网，提高全民营养健康素养，每一个人都将是受益者。为此，在第九届全民营养周到来之际，我们代表营养科学界、健康教育界、产业界以及媒体同仁，共同发起“食养是良医”行动倡议：
一、广泛宣传和践行“食养是良医”的认识。把“食养是良医”这个被广泛接受的哲学思想和古老智慧落实到日常合理膳食中，落实到疾病防治中，落实到国家标准、政策和医疗卫生服务的实践中，全面提升的免疫力中国体质健康网官网，促进身心健康。
二、个人要掌握营养健康知识和技能。要学会认识食物、了解食物的营养特点健康饮食一日三餐健康图片，学会阅读食品标签健康图片，挑选适合自己的食物； 认识身边常见的食药物质，结合自身情况，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，做自己健康的第一责任人。
三健康饮食一日三餐、家庭是促进营养健康的基本单元健康饮食一日三餐。要做好健康饮食规划，设计好家庭的膳食是家庭文明健康的表现。 膳食设计不仅要满足饱腹感、愉悦感，还要考虑食物的多样性及其所带来的营养和功能。 全家人一起学习和享受烹饪中国体质健康网官网、传承中华传统、享受食物天然美味和滋养。
四、全社会协调行动。卫生健康界、教育界、媒体等行业和社区、企业、单位等共同行动，发挥各自力量和专长健康图片，以《中国居民膳食指南》和系列食养指南等为基础，广泛传播膳食营养与健康知识，推动健康饮食和科学食养的宣传和普及，提高居民健康素养。
让我们共同努力、联合行动，营造健康食物环境。 通过完善法规和政策健康图片健康图片、学术交流、科学普及、产品研发和消费引导等方式，发展传统食养服务，传承中医药文化，营造健康食物消费环境，将合理膳食行动落到实处，共同创造高品质生活。
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