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健康生活文章健康知识普及内容2024年10月15日饮食健康知识大全
绿茶+柠檬
绿茶+柠檬。绿茶中抗氧化剂儿茶酚可低落心脏病、癌症和脑卒中伤害。美国《食物科学》杂志登载一项近期研讨发明安康糊口文章，绿茶中参加富含维生素C的柠檬汁可明显进步人体对儿茶酚的吸取服从。喝绿茶的时分可挤点柠檬汁大概加两片柠檬片。
西红柿+橄榄油。西红柿中富含的番茄红素有助于防备心脏病安康常识提高内容、朽迈和某些癌症。《自在基生物学与医学》杂志登载的一项新研讨显现安康糊口文章，番茄红素具有脂溶性，与橄榄油或鳄梨一同食用可令人体吸取更多番茄红素。别的，熟吃西红柿更有益于番茄红素的吸取。因而，用精辟橄榄油炒西红柿，其防癌结果更好。
食品中的养分身分难以计数，它们之间互相影响，假如两种食品搭共同理安康糊口文章安康常识提高内容，不单滋味好，还能增进无益身分的吸取，更好地阐扬其抗病保健成效安康糊口文章。美国“福克斯消息网”7月13日最新载文，注销美国养分师保举的“7对食品黄金伙伴”安康常识提高内容。对此安康糊口文章，天津养分学会声誉理事长付金如针对中国人的饮食风俗，做出了详细指点安康糊口文章。
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