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研讨发明，在脚后跟先着地的状况下安康中国期刊官网安康小网站，即使是穿戴有缓冲垫的跑鞋安康中国期刊官网，足部遭到的打击力也能到达身材重量的３倍安康小网站安康小网站。但在前脚掌先着地的状况下，因为颠末脚踝等处肌腱和枢纽的有用缓冲，打击力会降落到只相称于体重６０％的水平。因为这类打击力的持久感化能够招致疲倦性骨折或脚底筋膜炎，研讨职员以为前脚掌着地的方法更加安康。但研讨职员也指出安康中国期刊官网，因为光脚能够遭到空中硬物损伤，不克不及就此倡议人们丢弃跑鞋。（据新华社）
美国哈佛大学等机构的研讨职员查询拜访了美国和肯尼亚持久跑步者的脚掌着地状况。成果发明安康小网站，那些持久穿鞋跑步的人安康小网站，大多是先用脚后随着地，而那些常常光脚跑步的人安康中国期刊官网，大多先用前脚掌着地安康小网站。
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