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此次举动增长了老年人的摄生保健常识，丰硕了老年人的一样平常糊口，给他们带去了欢欣，同时在与老年人互动过程当中带给他们陪同和关心，让他们能渡过一个宁静、温馨的炎天
此次举动增长了老年人的摄生保健常识，丰硕了老年人的一样平常糊口，给他们带去了欢欣，同时在与老年人互动过程当中带给他们陪同和关心，让他们能渡过一个宁静、温馨的炎天。（图片由徐晓琳汪文丽 茶健美胡智敏受权公布）
宣讲完毕后，意愿者和爷爷奶奶一同展开了老年谈话会。互相分享他们本人的“摄生小妙招”，也让我们的意愿者不经慨叹道“爷爷奶奶们的摄生办法也让我们长常识了”。意愿者还讯问了爷爷奶奶们平常的文娱举动和他们的一样平常需求安康欢愉图片，便利我们往后能针对他们的需求展开举动。意愿者们也向爷爷奶奶分享本人的大门生活，各人聊的不亦乐乎，每一个人的脸上都弥漫着幸运的浅笑。意愿者还理解到爷爷奶奶们天天城市做手指操，因而率领他们一同做操，举动筋骨安康欢愉图片。
跟着炎天的到来，高平和湿热气候给老年人的安康带来了诸多应战。为了协助老年人在夏日连结安康与生机，理解更多夏日保健及摄生常识安康欢愉图片，6月29日，江苏大学数学科学学院“泛爱芳华”项目意愿效劳团队前去近海举行了老年人保健及摄生常识讲座。
此次举动，吸收了浩瀚老年人的积极到场中国档案资讯网。举动开端，意愿者先经由过程PPT向老年人引见夏日摄生饮食，提出夏日保健的整体请求为“补益气阴、健脾除湿中国档案资讯网、清热消暑、补养肺肾”，并给出炊事类的摄生办法，让他们理解糊口中常见的荞麦、小米、胡萝卜、南瓜等食材对身材的特别成效。接着，意愿者引见了老年人饮食留意事项，倡议爷爷奶奶们多吃蔬菜生果，包管食品多样化，吃油腻少盐的炊事，并连结适当的活动中国档案资讯网。同时，意愿者还提高了夏日常见病及防备办法、老年人与活动摄生等摄生常识。让老年人们理解中暑安康欢愉图片、热衷风、肠道传抱病等夏日常见病发生的缘故原由中国档案资讯网，并能做出准确的防备步伐。许多老年人暗示，夏日高温深深的搅扰他们，平常外出多有未便。意愿者倡议爷爷奶奶们出门留意做好防晒，歇息时分多处阴凉处，实时弥补水份安康欢愉图片，以防中暑。随后，意愿者向老年人演示“双手攥拳、上举托物、手足争力”等活动摄生的行动，和爷爷奶奶一同进修，伸展、举动筋骨。
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