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健脑饮食，是医学研讨职员们分离今朝已知的两种最安康的饮食——地中海饮食和得舒饮食阿吉泰安康摄生园，设想的一种特地针对大脑安康的饮食形式心思安康分享
健脑饮食，是医学研讨职员们分离今朝已知的两种最安康的饮食——地中海饮食和得舒饮食阿吉泰安康摄生园，设想的一种特地针对大脑安康的饮食形式心思安康分享。它有以下2大长处：
另外一项揭晓在《阿尔兹海默病杂志》上的研讨显现：即便适度遵照健脑饮食，也与老年聪慧风险低落有关阿吉泰安康摄生园。
一项揭晓在《阿尔兹海默病杂志》（The Journal of the Alzheimers Association）上的研讨显现：健脑饮食与大脑认知才能降落速率减缓有关。
在这项研讨中，研讨职员对960名均匀年齿为81.4岁的受试者停止了均匀长达5年的随访研讨，成果发明：比拟最不合错误峙健脑饮食的人，最对峙健脑饮食的人大脑年青了7.5岁心思安康分享！
研讨职员对923名老年受试者停止了均匀长达6年的随访阐发心思安康分享，成果发明：比拟于不遵照健脑饮食的受试者心思安康分享，严厉遵照健脑饮食的受试者患老年聪慧的风险低落53%；而关于那些不敷自律阿吉泰安康摄生园、偶然偷懒的受试者来讲阿吉泰安康摄生园心思安康分享心思安康分享，也能够低落35%的风险！
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