健康宝扫码大健康报官网2024/3/19健康饮食的文章
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来日诰日（初三），南部多云间阴天，部分有细雨或零散细雨；其他县市好天间多云。清晨到上午西南部有雾。
清晨到上午，东部安康宝 扫码、东北部、西南部部门县市有浓雾大安康报官网，部分有强浓雾或特强浓雾。 全省偏熏风3级阁下安康宝 扫码。
各个年齿段人群都应对峙每天活动，保持能量均衡，连结安康体重。体重太低或太高城市增长疾病发作风险。对峙一样平常熬炼，如漫步大安康报官网、跑步、打球等。只管削减久坐工夫，不宜长工夫利用电子产物。春节时期宜连结纪律作息，包管充沛就寝。
春节饮食要重视养分平衡，搭共同理。在家庭会餐时，能够挑选丰硕多样的食材，如卵白质丰硕的鱼、肉、豆腐，纤维素丰硕的蔬菜、生果等。只管做到每餐有荤有素，包管身材所需的各类养分物资。
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在节日时期安康宝 扫码，只管削减或制止喝酒，出格是高度烈性酒。老年人、孕产妇、青少年、儿童应制止喝酒，得了慢性病或代谢非常的患者也应只管制止酒精摄取。
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