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体能是人体对情况顺应历程所表示出来的综合才能
体能是人体对情况顺应历程所表示出来的综合才能。体能包罗两个条理：安康体能和竞技活动体能。安康体能以增长安康和进步根本举动才能为目的，竞技活动体能以寻求在竞技角逐中缔造优良活动成就所需体能为目的安康资讯编纂。
安康体适能是体适能测评内容之一。体适能是Physical Fitness的中文翻译，指人体所具有的有充沛的精神处置一样平常事情（进修）而不感疲倦，同时不足力享用康乐休闲举动的兴趣，可以顺应突发情况的才能。
体能包罗两个条理：安康体能和竞技活动体能安康医疗视频。安康体能以增长安康和进步根本举动才能为目的安康医疗视频，竞技活动体能以寻求在竞技角逐中缔造优良活动成就所需体能为目的。体(适)能的最高条理是机体对竞技活动的顺应安康资讯编纂，活动锻炼是对人体极限才能的开辟，要想缔造优良活动成就，必需将影响活动 成就阐扬的各类机体顺应才能停止综合性的锻炼，并将其调解到最好形态。
体能的最高条理是机体对竞技活动的顺应安康资讯编纂，活动锻炼是对人体极限才能的开辟安康医疗视频，要想缔造优良活动成就，必需将影响活动成就阐扬的各类机体顺应才能停止综合性的锻炼，并将其调解到最好形态。
1.肌力与肌耐力锻炼：BODY PUMP肌力锻炼课程、塑身课程、重量锻炼机安康资讯编纂、哑铃杠铃阻力锻炼、轮回锻炼等。
竞技体育范畴所会商的体能，特指活动体能，活动锻炼界风俗将之简称为体能安康医疗视频。活动体能是活动员为进步活动手艺程度和缔造优良活动成就所必须的身材各类活动才能的总称安康资讯编纂。它是活动员机体对外界刺激或外界情况顺应历程所表示出来的综合才能，与人的活动才能有关，与人体顺应才能有关安康资讯编纂，与人的心思身分(次要是意志力)有关。体能能够包罗为锻炼体能和竞技体能在角逐中利用出来体能的巨细就是竞技体能
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