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原标题：【健康山东行动】健康知识普及行动｜今天是第16个“全民健康生活方式日”！“三减三健”，你了解吗？ 2022年9月1日是第16个“全民健康生活方式日”
原标题：【健康山东行动】健康知识普及行动｜今天是第16个“全民健康生活方式日”！“三减三健”，你了解吗？
2022年9月1日是第16个“全民健康生活方式日”。近日，中国疾病预防控制中心、全民健康生活方式行动国家行动办公室发布《关于开展2022年全民健康生活方式宣传月活动的通知》，要求继续贯彻落实《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》（以下简称《行动方案》），深入推进以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式。
《行动方案》提出，各地结合工作实际，针对重点人群和重点场所，组织实施“三减三健”、适量运动、控烟限酒和心理健康等专项行动。
作为《行动方案》提出的专项行动之一健康必读杂志官网，“三减三健”专项行动确定重点人群健康中国观察杂志，强调“减盐、减油、减糖”行动以餐饮从业人员、儿童青少年、家庭主厨为主，健康口腔行动以儿童青少年和老年人为主，健康体重行动以职业人群和儿童青少年为主，健康骨骼行动以中青年和老年人为主。传播核心信息健康必读杂志官网，提高群众对少盐少油低糖饮食与健康关系认知，帮助群众掌握口腔健康知识与保健技能健康中国观察杂志，倡导天天运动、维持能量平衡、保持健康体重的生活理念，增强群众对骨质疏松的警惕意识和自我管理能力。
《行动方案》中的“适量运动”专项行动提出，促进体医融合健康富裕app健康富裕app，积极推进在公共卫生机构设立科学健身指导部门，积极倡导通过科学健身运动预防和促进疾病康复的知识和方法，在街道、乡镇开展健康促进服务试点，建立“体医融合”的健康服务模式。积极推进社会“运动处方”专业体系建设，开展家庭医生开具运动处方工作试点，提倡开展个性化的科学健身指导服务体系，提倡社会各单位将健康指标与工作效率相结合的评价机制。鼓励媒体和社会机构宣传体医融合、科学健身的文化观念健康富裕app，在大众中广泛普及科学健身知识，提高全民健身科学化水平。
为进一步维护人民群众健康，《行动方案》中的“心理健康”专项行动，强调要广泛开展心理健康科普宣传，传播心理健康知识健康富裕app，提升全民心理健康素养健康富裕app。引导公民有意识地营造积极心态健康必读杂志官网，调适情绪困扰与心理压力。开展心理健康“四进”活动。“一进单位”，用人单位为员工提供健康宣传、心理评估、教育培训、咨询辅导等服务。“二进学校”，广泛开展“培育积极的心理品质，培养良好的行为习惯”的学生心理健康促进活动。“三进医院”，在诊疗服务中加强人文关怀健康必读杂志官网，普及心理咨询和心理治疗技术，积极发展多学科心理和躯体疾病联络会诊制度，与高等院校、社会心理服务机构建立双向转诊机制。“四进基层”，在专业机构指导下，基层医疗卫生机构为社区居民逐步提供心理评估和心理咨询服务，依托城乡社区综合服务设施或基层综治中心建立心理咨询（辅导）室或社会工作站，对社区居民开展心理健康知识宣传和服务。
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