特稿英国关注中小学教师心理健康
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近年来，英国的职业状况调查显示，英国中小学教师的工作压力普遍较大，教师幸福感偏低。根据英国健康与安全主管部门（Health and Safety Executive）2021 年的统计数据，2018/19-2020/21 年期间，所有行业从业者出现与工作相关的压力、抑郁或焦虑的平均比例为 1.78%，而教育从业者出现工作压力、抑郁或焦虑的比例则为 2.31%，在高压行业排名中位列第三。英国社会组织“教育支持”（Education Support）2021 年的报告显示，在过去两年间，54% 的英国教职工曾因心理压力和职业幸福感问题而考虑过辞职。为此，2021 年 11 月，英国教育部发布《教育工作者幸福感宪章》（The Education Staff Wellbeing Charter，以下简称《宪章》），将“幸福感”（wellbeing）定义为“以高质量的社会关系为特征的身心完全健康的状态”，并提出了支持每个教育工作者的福祉和心理健康的宣言；英国的社会组织则提供大量资源和服务，重点促进教师的心理健康；不少学校也开展了相应的实践。
《宪章》将教育部视为教师幸福感政策环境的塑造者，对教育部提出了 9 点要求：1. 将幸福感融入教育部的学校工作负担政策试验，考虑政策变化对教育工作者幸福感的影响；2. 使用量表等方法测量学校教育工作者的焦虑程度、价值感、生活满意度和工作满意度等，将长时间追踪、搭建数据库作为政策制定的证据；3. 支持学校减少不必要的工作量；4. 确保教育部提供关于教育工作者幸福感的指南，基于教育工作者的实际需求进行开发；5. 建设校园文化，增加工作的灵活性，减少歧视，促进机会公平；6. 去除心理健康疾病的污名化；7. 在《教师专业发展标准》（Standard for Teachers’ Professional Development）中纳入教师心理健康和幸福感；8. 增加线上的高质量心理健康资源；9. 在2023 年回顾审查《宪章》的影响。
为了落实基层工作，《宪章》也对学校提出要求，学校应当：1. 提高教育工作者心理健康的优先度，解决心理健康污名化问题，促进开放理解的文化，增加支持；2. 赋能教育工作者，让他们增加自主性，确保教育工作者了解幸福的不同维度，并且知道如何获得相应的指导、支持和工具；3. 给管理者提供工具、资源和培训，让他们帮助教职工；4. 制定清晰的沟通政策，让教职工不需要随时回应提问；5. 在决策中给教职工发言权；6. 减少不必要的工作量；7. 增加工作的灵活性，减少歧视，促进公平；8. 创设良好的行为文化，支持教师创立平静、安全和有纪律的环境，让教学顺利进行；9. 确保专业发展不会增加工作量；10. 保护校园领导者的心理健康。
由此可见，英国在提升教师幸福感上注重学校教师的心理健康。英国教育部开发了一整套学校减负和提升教师幸福感的工具包，包括确定学校的工作量、工作量与幸福感、数据管理、反馈与标记、课程规划和资源等方面的内容。
以工具包中的“工作量与幸福感”方面为例，教育部建议各校成立学校福利委员会、建立学校工作量小组、学习诺福克幸福项目（Norfolk Wellbeing Project），其中，诺福克幸福项目由英国国民医疗服务体系参与开发，包含了许多心理健康相关的知识和资源，如免费的心理健康工作坊，主题涵盖抗逆力、情绪低落、动力、焦虑和睡眠问题等。工具包还提供了解决工作量过载和改善福祉的计划表，包括对目标、成功标准、时间线、资源、监测措施、评价及后续行动的详细指引。这些多样且细致的工具有利于学校将教师减负和提升教师幸福感的举措落地实施。
在政府政策的支持下，英国不少社会组织都积极介入教师心理健康和福祉领域，如教育支持（Education Support）组织、MindEd 组织、Minds Ahead 组织等，采用员工支持、资金援助、线上教育等不同方式。其中安娜 • 弗洛伊德国家儿童与家庭支持中心（Anna Freud,National Centre for Children and Families，以下简称安娜 • 弗洛伊德中心）是影响力最为广泛的组织之一，其心理健康教育资源吸引超过 26 万的用户，3000多所学校和学院注册使用其“五步法”心理健康框架。
安娜 • 弗洛伊德中心的前身是由心理学家西格蒙德 • 弗洛伊德的小女儿、儿童精神分析学家安娜 • 弗洛伊德（Anna Freud）开设的儿童疗养中心，2016 年起获得剑桥公爵夫人赞助，为家庭和学校提供一系列的心理健康服务。安娜 • 弗洛伊德中心关注校园师生幸福感，发布了《在学校支持教职工提高幸福感》（Supporting Staff Wellbeing in Schools）手册，其中对“幸福感”进行了界定，将其视为身体、精神和情感三方面的全面健康，指出教职工拥有良好的幸福感能够给学校带来许多积极影响，如提高教职工生产力、减少教职工缺勤、提升工作满意度进而促进留任等。安娜 • 弗洛伊德中心提出了增进教师幸福感的五步法、三大支持和十种行动，并连接到其他社会组织的资源。
在其建立的“心理健康学校”（Mentally Healthy Schools）项目中，安娜 • 弗洛伊德中心提出“全学校参与”（whole-school approach）的“心理健康和幸福五步法”，这种方式需要高级领导、教师和所有学校工作人员，以及家长和更广泛的社区之间的合作。五步法步骤如下——1. 引领改变：综合多方意见，共同制定心理健康政策；2. 共同努力：成立心理健康行动小组，改善与心理健康服务相关的工作；3. 理解需求：确定处于风险中的人群，测量其幸福程度，确定干预方式；4. 促进幸福感：将心理健康和幸福感融入课程与学校文化中，为教职工与学生创造安全的环境；5. 支持教职工：开展保密的年度教职工幸福感问卷，为教职工提供幸福感培训。
在倡导多方合作的背景下，安娜 • 弗洛伊德中心提供关于提高教师幸福感的指南与支持，给予学校培训、案例等相关资源，主要涉及学校领导侧、校园文化侧、专业支持侧三个方面。
具体来说，安娜 • 弗洛伊德中心提出，学校需要有专门负责教职工幸福感的领导者或协调者，并接受心理健康事务的相关培训。为此，安娜 • 弗洛伊德中心开发了一套面向学校领导者的心理健康培训课程，课程为期2 天，学员可以申请教育部的资助，内容包括理解领导者在创造幸福感文化中的角色、确定和理解需求、了解心理健康干预的影响、为转诊和干预提供有效措施等。在领导者的带领下，学校要制定健全的心理健康和幸福感政策，确定具体的发展措施，提供详细的政策和流程指引，让员工在有问题时明确如何求助，并定期总结、回顾和审查。例如，肯辛顿小学（Kensington Primary School）的学校幸福感政策涉及文化、沟通、工作量三方面，学校对教师全职工作的定义是“教 30 位学生，每天5 节课，每周 5 天”，并专门设立“嵌入日”（INSET day），让老师们列举阻碍教学的事情，并对现有的学校政策进 行审视和梳理。目前学校已经审查完“超载”的课程时间表，发布了新的时间表，在午休和玩乐时间增派高级人员支援教师看顾孩子，加强学科资源上的支持，增加教师之间交流的时间。在此基础上，学校还成立了“肯辛顿事务小组”以了解这些举措在学校的推广情况，并持续改进学校的活动，始终关注员工的心理健康。
此外，安娜 • 弗洛伊德中心在《提升教职工幸福感的十种行动》报告中强调了校园形成幸福感文化的重要性，通过向学校提出一系列思考问题，帮助学校反思和制定具体的行动。例如，在学校文化和精神层面，是否鼓励员工谈论和反思具有挑战性的情况？员工是否感到被赏识？员工在学校有时间和空间来了解彼此吗？有无组织早餐或下午茶，以鼓励员工进行非正式聊天？学校是否提供校外社交活动，以促进团队建设和帮助员工感到被支持？是否提供免费或低成本的活动，如瑜伽、正念和体育俱乐部，帮助员工放松？对此，安娜 • 弗洛伊德中心也提供了值得借鉴的案例，如蕾丝尼斯 - 希思小学（Lessness Heath Primary School）培训心理健康大使团队，以在校园各处推广学校心理健康的理念，为教师、学生和家长开设心理健康反污名化培训和工作坊；法尔 - 富隆小学（Fair Furlong Primary School）引入同伴指导，每位教师都将成为某位同事的秘密同伴，匿名给对方书写积极的信息，并展示在公共的交流区域，让教师获得积极评价和保持信心；法尔 - 富隆小学（Fair Furlong Primary School）为 员 工 提 供 学 习“接 纳 —承诺疗法”（acceptance and commitment therapy，ACT）的机会，帮助教师应对负面情绪和克服困难。
在政策指导和环境支持的背景下，英国不少基层学校也在探索有效措施，通过为教师减负，或者提升其心理韧性，改善教师的幸福感。
在实践中，许多学校采取措施保证教师拥有更多的自主时间。例如泰普顿学校（Tapton School）规定，周一至周五的晚上 7 点至次日清晨 6 点以及周末，学校邮件服务停止，以便让教师有更多属于自己的时间；国王学校（King’s School）则采用灵活工作制，让两位老师共同上一个班级的课程，这样每位老师每周工作的时间可以减少并且互相调剂，教师获得更多时间用于课外活动设计和自己的生活；查尔斯 • 狄更斯小学（Charles Dickens Primary School）为教师们设置“时间礼物”， 教师每学年有两次机会获得这个礼物，即两个下午的带薪假期，这个“礼物”对教师的士气产生了积极的提升
同时，越来越多的学校在校内组建团队或与校外机构合作，为教师提供放松身心的活动。泰普顿学校专门成立了“幸福小组”，组织教师开展一系列的校内活动，如咖啡下午茶、课后艺术疗愈、散步俱乐部等活动；李克雷 - 帕克小学（Rickley Park Primary School）为教师准备有免费的早午餐，利用该场合举办社交活动，设置“心声留言板”让教师表达感恩，并推选月度的“精彩人选”；戈丹小学（Gordan Primary School）为教师提供每周一次的瑜伽课程和压力管理的工作坊，并与查理 • 沃勒信托基金会（Charlie Waller Memorial Trust）合作开展关于对抗焦虑和抑郁的免费培训；贝德福德学院（Bedford Academy）则与英国正念校园项目（Mindfulness in School Project，MiSP）合作，借助对方提供的慈善资源，为员工提供正念课程。
在此基础上，不少学校开始注意倾听教师的声音，向教职工开放关于校园心理健康政策的讨论和决策。梅朵高中（Meadow High School）举办季度工作派对，在轻松的氛围中让教师参与决策，并设置一些游戏与奖励环节，如感谢信、趣味照片分享等；戈丹小学在课后开辟了教师开放交谈环节，为教职工提供交流的场所和时间，还于每学年定期发布简单的问卷以监测教师的心理健康状态；贝德福德学院的校长每两周发布一次简短的调查，邀请教职员工参与学校的建设和发展，同时让领导团队了解员工的感受，并对员工福利方面的反馈做出反应 。
本站 据海关统计，按美元计价，今年8月份我国外贸进出口4115.9亿美元，同比增长4.2%，连续3个月实现增长，并且增速加快。其中，出口2352.6亿美元，同比增长9.5%；进口1763.3亿美元，同比增长-2.1%；贸易顺差5
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