面对疫情测测你的心理健康状况丨免费
大事 17日，神舟十二号载人飞船发射取得圆满成功，顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空。3名航天员已顺利进驻天和核心舱。后续航天员乘组将按计划开展相关工作。 国办日前本站
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壹点灵结合疫情，推出了疫情相关风险自测，从恐慌、疑病、焦虑、侥幸、日常习惯及实际行为排查6个维度，测测你心理健康状态。
恐慌：恐慌指的是对于疫情事件的相关因素感到恐惧、害怕、过度担忧，比如对有人在的场所、特定地方来的人或车辆感到极度恐惧，害怕疫情的发展失去控制，身边的人都出现感染的情况，生活无法重归正轨等等。
疑病：疑病指的是在疫情发生之后，对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注，比如频繁测量体温，稍有波动（如：咳嗽两声、打个喷嚏等等）便怀疑自己是否患上了疾病，内心充斥怀疑和不安。
焦虑：焦虑指在疫情发生之后，对亲人或自己生命安全的过度担心而产生的一种烦躁情绪，比如无缘无故害怕自己或身边的人患上肺炎，担心肺炎无法救治，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。
侥幸：侥幸心理指的是明知想法和行为是背离规则，也可以预见后果，但就是要一意孤行的心理，怀有侥幸心理的人，总是以自己的耐性，挑战规则的严密性和严肃性，“不撞南墙不回头”，有人被自己撞破了头，甚至被“撞死”，代价很沉重。
实际行为排查：实际行为排查测量的是你在疫病期间对个人出行、防护方面做到的自我隔离程度与安全保障程度。
本站 （记者 曹园芳）今年4月，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会专门发布了《给全国中小学校新学期加强心理健康教育的指导建议》（以下简称《建议》），《建议》要求做好师生心理健康状况分析，开展针对性的心理健康教育课程和活动，注重疫情防控与学校文化活动相结合，加强家校沟通，协助家长建立良好的亲子关系，针对受疫情影响产生严重心理问题的个别师生，提供长期专业心理干预、转介和支持服务
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