读懂压力线路图摆脱“压力山大”
9月29日上午，深圳市中小学心理健康教育工作经验交流暨工作部署大会在深圳市红岭集团高中部顺利召开本站
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据媒体报道，清华大学一名患有急性精神障碍的硕士生就诊时不辞而别，5月9日警方证实他跳河**身亡。家属称其精神变化导致轻生的原因“可能是学业压力大”，同学也证实，时常听到严俊说论文有难度，怕无法顺利完成。虽然该学生死亡的真正原因待查证，但压力大是各个行业普遍存在的现象。
中国教育科学研究院研究员储朝晖说，严俊的精神问题是长时间的积累导致。一般而言，精神问题分为三阶段，在前两个阶段时，若进行了有效的心理干预等，有可能避免悲剧发生。如到了第三阶段，患者出现轻生倾向，心理已不堪重创。如受到**，可能会发生悲剧。
北京安定医院临床心理科心理学博士韩海英说：压力像鞋子里的细砂，日积月累会伤害到脚。精神上的小烦恼，多了也会产生心理疾病。
30岁的人，正好从开始工作到工作步入正轨的阶段，而婚姻生活则刚刚开始，开始有自己的儿女，开始有自己的家庭生活，由于刚刚起步，对于家庭生活也正处于探索磨合期，而工作上的竞争则非常激烈，因为年轻人人都有机会，工作会特别卖命，争取表现，由于个人的上进驱使，还要经常的充电学习，考研读各种培训班也占用相当的一部分时间，所以在这个阶段，工作、家庭、学习等方方面面都需要消耗时间和精力，年轻人被压得喘不过气来，或者会因为某一方面的不顺利而忧虑，因而会出现或多或少的心理问题，容易出现抑郁症。
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