战“疫”别忽视心理健康
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“我们要唱就要唱得最痛快……”湖北武汉，武昌方舱医院里“我是歌手”大赛的视频在网上流传，看了十分感动。这些被隔离的患者戴着口罩，没有麦克风，就用广播用的大喇叭，有上台演出的“选手”，也有围观鼓掌的“观众”，身穿着白色防护服的医务人员在一旁伴舞。一位获奖选手喜出望外，一再让人拍下来，她要拿给正在接受治疗的女儿看。
那种乐观、积极的情绪和力量，从视频中满溢出来。在新冠肺炎疫情防控中，心理健康问题不容忽视。让患者的精神放松下来，让被隔离的日子丰富多彩，让生活充满活力和希望，从而让他们振奋精神、有助于尽快康复。
心理呵护是促进身心健康的一剂良药。首先需要被呵护的就是冲在前线的医务工作者。他们中的很多人远离家乡、远离亲人，穿着不舒服的防护服，经受着高强度、大压力、长时间的工作，连正常的吃饭、睡觉、如厕都成为一种奢侈，更不用说看到一些患者病情反复，带来沉重的心理压力。积极的心理，才能支撑高效的工作。除了要给医务人员物质上的保障，还要关爱他们的心理健康，通过心理诊疗给他们及时减压、疏导情绪，让他们的工作生活平稳运行。
被隔离的人们，也需要及时的心理疏导。近日，一些新闻让人哭笑不得，有的人没感染新冠肺炎病毒，却网购并服用过量的处方药；有的人嗳气恶心以为自己怀孕了，结果是疫情之下太紧张导致的……长时间的隔离在家，特别是封城之下的武汉人民，经受着外人无法想象的心理压力。对疫情的担忧、长期在家的困倦、没法正常工作学习生活的不便，甚至很多人正在和疾病作斗争，刚刚目睹过亲友的生病和离世。正如在非典、汶川特大地震后，一些亲历者出现创伤后应激反应，对于此次疫情，我们要科学评估对公众心理健康可能造成的影响，及时开展专业的心理诊疗和帮助，缓解他们出现的焦虑、无助、恐惧感。
2月7日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制印发《新型冠状病毒肺炎疫情防控期间心理援助热线工作指南》，一支心理“国家队”会为求助者提供规范的情绪疏导、情感支持、危机干预等，维护他们的心理健康，防范心理压力引发的极端事件。
应鼓励更多专业机构和人员加入进来，鼓励更多人对需要帮助的人伸出援手。比如，工作所在的单位，孩子所在的学校，社区里的邻居街坊，一大家子里的亲戚，大家保持联系、互帮互助。像方舱医院的患者们一样，用乐观向上的精气神打败生活中的阴霾。
身体上的疾病要防，心理上的疾病也要防。不要小瞧“心理免疫力”的力量，在这段特殊的日子里，也许很难晒到户外的阳光，但提高了“心理免疫力”，内心也能充满阳光。
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