情绪减压 释放活力！重庆气矿2022年第一期职工心理健康知识讲座心理医生在线为大
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5月13日，重庆气矿开展了第一期职工心理健康知识讲座，帮助职工疏解压力、放松心情、健康工作，40余名职工参与本次主题为“情绪减压 释放活力”团体心理辅导实践活动。
本次讲座有幸邀请到中科院心理学博士、西南幸福研究院院长黄煜老师为大家授课。随着工作节奏加快，工作压力加大，职业压力正在代替疾病，成为谋害职工身心健康的隐形杀手，而压力造成的不良情绪，又可能导致职工工作倦怠，生活无趣。开讲前黄老师用幽默风趣的语言强调了心理健康的重要性和普遍性，改变了职工对心理健康辅导的认知误区，提高了认可度和接受度。
通过小组价值拍卖讨论会、画画等新颖的方式分析性格和压力的来源，引导职工遇到问题学会利用社会“资源圈”缓解压力；帮助职工分析职场负面情绪，通过相关案例给出四种情绪调节策略；利用卡牌结合绘画活动进行压力溯源与应对，课堂气氛活跃，职工参与度高；通过课间和课后互动与答疑，职工们纷纷表示收获颇多，并表达了对下一期讲座的期待。
本站 据国家市场监管总局网站消息，国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局日前印发《保护未成年人免受烟侵害“守护成长”专项行动方案》（以下简称行动方案）。行动方案要求， 认真落实校园周围
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