【心理健康】如何应对语言攻击系列分享之三：与愤怒和平相处
本报《齐鲁不凡》系列调研报道引发热烈反响，山东省委书记、省人大常委会主任刘家义畅谈践行习近平新时代中国特色社会主义经济思想—— 以更高水平打造乡村振兴齐鲁样板 ——专访山东省委本站
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2020年初，一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着所有人的心，一场关乎每位市民生命健康的疫情防控战正在打响。自从接到防控命令以来，广大公安民警辅警毅然割舍了陪伴家人、承欢膝下，不畏严寒、顶风冒雪、勇毅逆行，为广大人民群众守护好一道道防线。
为了让大家舒缓身心，缓解工作压力，以更好的精神面貌投入新的工作中，廊坊市公安局联合廊坊市12320卫生健康热线服务中心，依托廊坊市红十字心理救援志愿服务队、廊坊市心理学会联合组成“廊坊市公安干警心理疏导志愿服务队”，为大家送上最温暖的爱心套餐，内容涵盖减压放松、情绪管理、心理调节、危机干预、家庭与工作关系如何平衡、家庭内部关系处理的方法和技巧等。
2 不管从事什么工作，首先我们都是作为个体的“人”存在的。面对客观环境，产生态度体验和外在表达，是正常的。而这种态度体验就是我们说的情绪。
3 所以说，面对语言攻击产生愤怒情绪，也是正常的。而压抑或者否定愤怒情绪对我们的身心健康是不利的。
4 作为社会中的人，是有多种身份的。有工作身份，也有各种生活身份。在工作身份当中，保持稳定的良好的情绪状态是必需的。当完成工作切换到生活的时候，就完全可以看到自己的愤怒，也允许一个愤怒的自己存在。只有这样不压抑情绪不否定情绪，才能更好地保护自己的身心健康。
陆续我们将继续选派心理老师通过语音课堂的形式在“廊坊公安”微信公众平台进行讲解分享，请大家随时聆听，并提出宝贵意见和建议。疫情期间您有心理问题欢迎拨打12320专线，希望心理专家的疏导和分享能帮您消除心理困扰，帮助您以积极的心态战胜这场突如其来的疫情。
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