愿我们能培养一个有自律的孩子
55岁的邓先生最近一段时间总是感到胸痛胸闷，特别是晚上睡觉的时候特别明显，为了查明病因，邓先生在家人的陪伴下来到医院，通过检查，邓先生被明确为冠心病，之所以睡觉的时候特别容易感到胸我是歌手 张信哲
愿我们能培养一个有自律的孩子我是歌手 张信哲
经常有家长抱怨：
“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”
其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。
不止孩子管不住自己，大人也是一样：
“早起时跟自己说：倒数三十秒，数完就弹起来。然而数到15就睡着了……”
“就写完这段话我分了三次，中间还分别刷了一次朋友圈和吃了零食。”
想减肥，管不住嘴；想运动，迈不开腿，想早睡，还是躺在床上刷起手机…
我们都知道：自律性所体现的自制力，是一个获得更高成就的人要具备的重要品质，它将决定着一个人日后的学业乃至他的一生是否成功与幸福。
01
自律究竟有多重要？
苹果创始人史蒂夫·乔布斯这样说过： “自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。”
自律则自信，自信则自由。乔帮主每天四点起床，九点前把工作做完，正是他这种极强的自律，让苹果开创了一个智能手机新时代。
M·斯科特·派克在《少有人走的路》里这样写过：“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
俞敏洪也说过：“没有自我管理，人生难以变得更好。”
每个人的人生高度，和自律密切相关。
然而对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。
他们做事常常朝三暮四，想到什么做什么，没一点计划性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终，这其实很不利于孩子的成长。
02
自律的孩子更优秀
对于孩子来说，自律与专注力同样重要，没有良好的自我控制、自我管理的能力，很难完成自己设下的目标。
心理学上有个特别有名的棉花糖实验，让4岁的孩子待在一个房间，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
实验结束后对这些孩子跟踪调查发现，能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高等等。
而那些立即吃掉棉花糖的孩子，人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中……
自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦却大同小异。
每个人都有惰性，孩子更不例外，早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业……和他们说自律，似乎很难。
不过，这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。没有天生就自律的孩子，需要父母从小培养。
03
培养孩子自律性的几点建议
帮孩子找到感兴趣的事
自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。
想想作为成人的我们是怎么控制冲动变得自律的？举个妈妈们都深有体会的例子。我们都曾有过买衣服的冲动；
很多当妈的人说，以前怎么克制自己都不行，有了孩子，怪了，这种冲动下降了很多。
这其实很能说明人的忍耐力是有限的， 动机才是自律的关键。
有了爱仔之心，知道要省钱养仔，动机强大了，自控就不难做到了。
兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；
兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
帮助孩子认识和管理时间
在自律的反面，有个词叫拖延：
“作业周一交，我明天晚上再完成”
“爸妈还没催，我再多玩会手机”
“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”
“反正不急……”
成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。
培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。
比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。
激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
帮助孩子树立守规则的意识
凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。
规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。
无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。
现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。
比如我不允许孩子过多吃甜食，只设定某些特殊的节庆日来品尝一些甜食，零食也几乎不成堆的买回家；
而是每周去一趟超市，每次约定好只买两样东西……这样一来，儿子很小就表现出不错的自律性。
04
孩子的自律，根源在于父母
一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。在自律的这条路上，父母首先就要做好榜样。
甚至可以说是一场苦修，因为自律之路是需要勇气和决心的。
记得有一次，我上午开了电视在看一档节目，儿子就跑过来问：“爸爸，你怎么上午也看电视啊！”
“哦！今天电视上有一件很重要的事，爸爸要看一看，等一会就关了。“
后来，我就尽量避免在我们规定的时间内看电视。因为自己都做不到就不要要求孩子去做。
有人就会问，“难道为了孩子，我要放弃自己吗？“
我只想回答：“做了父母，不是要你放弃自己，而是 要放弃很多不好的自己。因为父母，不是一个称呼，而是一种责任。”
毕竟，再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。
所以，天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力；
因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。
要记得：自律的父母，孩子都不会差。
在这条路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。
我是歌手 张信哲 北京4月15日讯 记者今天从海关总署获悉，一季度海关在邮件、快件、旅客携带物渠道截获外来物种710种1749批次，截获检疫性有害生物204种、14196次，截获次数同比增长27.8%，向外方发出违规通
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