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女性健康知识(产后小知识宝妈必读：女性产后腹部松弛脂肪堆积。如何紧致腹部塑型健康
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1、产后女性是可以通过运动加控制饮食的方法来塑形的，但是女性在产后月子期间是不可以进行剧烈运动的，而且饮食要营养均衡，以免影响到产后身体恢复。
2、可以选择在产后42天后开始进行适量的运动，在饮食上减少吃油腻的食物和主食的摄取，可以多吃一些粗纤维的食物。
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