关注女性健康共建健康家庭
今年以来，国内外环境复杂性和不确定性加大，经济发展面临较多困难和挑战。但从一季度国民经济运行数据和央行此前发布的一季度金融统计数据报告可以看出，一季度我国经济延续了本站
关注女性健康共建健康家庭本站
12月7日，2019中国家庭健康大会女性健康论坛在京举行。论坛主题为“守护每个她，健康爱满家”，旨在通过国家、社会和个人三个层面，探讨女性的健康问题，号召全社会关注女性健康，共建健康环境，共享家庭健康。论坛由中国家庭报社承办，Swisse特约支持。
本次论坛很荣幸邀请到国家卫生健康委妇幼健康司副司长宋莉，陕西省妇联马洁，中国营养学会理事长杨月欣，火箭军特色医学中心主管营养师关阳，Swisse中国执行总经理李凤婷，京东健康营养保健业务部杨叶，中国中医科学院针灸医院副主任董峰，会议由中国家庭报社执行社长、常务副总编辑宦小晶主持。
近年来，中国女性健康水平在不断提升，特别是党的以来，以新时代生理健康方针为指引，通过扎扎实实抓改革、促发展，在改善女性健康状况，特别是降低孕产妇和婴儿死亡率等方面取得了积极进展。
《“健康中国2030”规划纲要》也明确提出，要实现从胎儿到生命终点全程健康服务和健康保障，全球可持续发展目标也提出，到2030年，让不同年龄阶段所有人都享有良好的健康福祉，下一步关于加强女性健康工作的思路将着眼于生命全周期、服务全过程，努力为群众提供全周期、全过程、全方位、有温度的妇幼健康服务。
在生命的旅程中，健康是人最宝贵的财富，它守护着一个人的尊严和家庭的温馨，它象征着国家文明与社会和谐，女性在家庭中独特作用决定了女性健康就是妇女全面发展的基础，也是国家和人类发展的关键，是健康家庭行动重要推动者。从关爱女性做起，家庭健康目标就一定能够实现，女性在家庭健康建设行动中的独特作用体现在这些方面。
第一，引领作用。家庭这种特定的生活环境、文化氛围、行为准则都会对个人健康产生深远影响，女性在养成家庭健康文明生活方式，教育子女、培养优良家风等方面扮演着“穿针引线”引领者作用。
第二，平衡作用。家庭本身意味着人的多重关系，需要人们用心去经营，家庭的健康也是要用心来经营的，女性维持着家庭生活的协调性、有序性与和谐稳定性。
第三，创新作用。女性在家庭生活实践中一直实现着世理与情理，人格与角色的兼容互补，我们要把妇女身心健康发展和家庭发展融为一体。
女性是物质文明和精神文明的创造者，是推动社会发展和进步的重要力量，妇女儿童健康是全民健康的基石，也是实现健康中国战略目标的重要支撑，希望本次论坛讨论的成果能够激发更多的人去关注女性健康，关注家庭健康。
国民营养与健康状况是反映一个国家或者地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。营养与健康密不可分，保持适宜的体重是一辈子的事情，但疾病预防更重要。营养缺乏不仅会直接导致营养缺乏病，更是对个人终身健康存在重大影响。中年女性可以比年轻人稍胖一点，但不要跟年轻女孩比谁的腰更细。
女性是全家的营养师，与更专业的营养师相比，家庭营养师更离不开对营养知识的重视，需要对其能力、知识等进行全方位的培养。
女性特别重要的两个时期，一个是孕期，一个是产后恢复期。更多妈妈关心如何在产后不影响正常哺乳的情况下，恢复孕前的身材。纠正饮食行为是帮助各位妈妈在产后恢复到产前状态的最好方法。
有的妈妈一边看孩子一边吃饭，吃的非常快，或者饮食时间不规律。如有这样的情况，建议妈妈们找家人帮忙照看孩子，吃饭时要增加咀嚼次数。一般情况下，进食速度要求一次咀嚼15-20下，如果体重超标的人，可以增加咀嚼次数25-30下。
大多数人一般咀嚼3-5下就咽下去了，如果能做到一口饭菜坚持咀嚼30下左右，一个月就能瘦下来。
女性是每一个家庭中的重要成员，扮演着母亲、妻子、女儿的角色，也很大程度决定了家庭整体健康水平。健康家庭的建设，需要更加健康，更加美丽，更加自信的女性朋友参与其中。
2016年发布的《“健康中国2030”规划纲要》中提出，普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业5方面的战略任务，Swisse作为一家女性营养健康品牌，有责任和义务促进女性的健康发展。
随着电子商务的普及，女性通过电商平台选择购买一些健康服务，来提升自己的生活品质，关心自己的身心健康。据京东对健康营养保健品用户的分析，发现85后到90后的女性是消费主力；从用户购买场景来说，目前保健品消费更多是处于非刚需状态，买来之后多是给家人用的。在购买决策上，用户认为正品保障是重要的关键点。营养保健产品主要分为这三大类：分别是国家食药监批准的“蓝帽子”产品，还有特殊医学用途配方食品，以及“非蓝帽子”的跨境保健品。
零售电商成功的四要素，人、货、场、势。人主要是用户和会员，货专注于产品和服务。场是聚焦于市场和渠道，势是助力和开拓。
根据30年的中医临床经验，从如何促进女性心理健康角度提出了养心、调心、开心、爱心、善心的“五步调心疗法”。
《黄帝内经》讲“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来？”养心，就是养一个恬淡心、平常心；调心，改变认知方式是调心的关键，原则是多奉献、少自我，多他人，避免情志伤心；开心，是打开健康之门的“金钥匙”；爱心，是万物感知世界，并实现梦想的动力源泉；善心，人之初，性本善，举手投足之间可以体现善心。
本站 图片来源： 新华社 王彩娜 近日，经国务院批准，在北京、上海、广州、天津、重庆率先开展国际消费中心城市培育建设。多维度发展首店经济、提升核心商圈品质、建设新消费集聚区……瞄准
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
