健与美：挪威健身女王 Lone Noras
2009年9月15日至18日，中共十七届四中全会在北京召开，全会通过《中共中央关于加强和改进新形势下党的建设若干重大问题的决定》，提出不断提高党的建设科学化水平、建设本站
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挪威健身女王 Lone Noras，1994年12月18日生于挪威拉克塞尔夫。这是一位极其甜美、美丽和的挪威健身选手，一个真正的肌肉女神！！！这个热得冒烟的挪威女孩21岁时，就已经是健身界中一名非常优秀的运动员。
她一直是个有远大梦想的女孩。小时候，她常常想象自己在舞台上，表演她的舞蹈。她父母是观众，客厅是舞台。她第一次接触舞台是在她十岁的时候。从那时起，舞台就是她的画布。一个她可以娱乐和表达自己的地方。它有一种强大的自由形式——做你想做的事。
很小的时候，她就被健美运动员和健身模特们所能达到的体形所吸引。结果，她从16岁开始举重，目的是塑造她梦寐以求的身材，后来她踏入健美行业，她的第一次比赛是17岁那年，那一年，她一举夺得北欧健美锦标赛的第一名。在2012年-2014年，她参加了7场比赛，其中6次夺冠，一次季军。
她一直在健身房里严格训练——每周训练5天。这位美丽的挪威人喜欢训练多个肌肉群，并且她会选择某天单独训练腿部；她认为每周训练两次腿是发展身材的最佳方式。
这位美丽的比基尼健身运动员每天每套动作做20多次，她专注于耐力训练和举重，以保持苗条的体形。
与其他健美运动员或健身模特不同的是，隆恩从小就对营养知识了如指掌，因为她小时候就接触过舞蹈行业，从小就吃干净健康的食物。
Lone的饮食计划包括瘦肉蛋白、蔬菜和复合碳水化合物——她试图限制脂肪摄入量，认为这对她的身体最有效。
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